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hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト

2025年5月26日 11:43

「ありがた迷惑なご指導」は、たいてい本人の承認欲求と支配欲のあらわれ。
頼んでないのに押しつけられると、そりゃイラッともしますよね。
善意のフリした自己満足、受け流してOKです。」

こんな体験ありませんか❓

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💼【職場編】

■ 事例1：「メールの書き方、こうした方がいいよ」

→こっちはちゃんと意図を考えて書いてるのに、「句読点の位置」とか「敬語の選び方」を勝手に添削される。
💢：「いや、そこまで求めてないし…今それ必要⁉」

■ 事例2：「オレのやり方、教えとくわ」

→別に困ってないのに「昔はこうしてた」と自分の成功体験を押しつけてくる。
💢：「こっちのやり方も尊重して…！」

■ 事例3：「もっと前向きにならなきゃダメだよ！」

→こっちは落ち込んでるだけなのに、いきなり精神論で殴られる。
💢：「今それ言う⁉ 気持ちに寄り添ってくれ～」

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「その指導、親切に見えて、実は自己満足。」

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👪【家庭・親戚編】

■ 事例4：「そんな食べ方じゃ体に悪いわよ」

→親や親戚が、健康法・食べ方・生活習慣に細かく口出し。
💢：「私はあなたの健康プロジェクトじゃない」

■ 事例5：「早く結婚しなきゃダメよ」

→人生設計にまで入り込んでくる「おせっかいアドバイザー」。
💢：「こっちの人生、あなたのプレゼン会じゃないんですけど」

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「ありがた迷惑の裏には、誰かの不安と承認欲。」

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🧑‍🤝‍🧑【友人・知人編】

■ 事例6：「あの人、やめといた方がいいよ」

→恋愛相談してもないのに勝手に評価＆アドバイス。
💢：「あなたの許可いらないし、応援してほしいだけだったのに…」

■ 事例7：「私ならこうするけどな～」

→相談しただけなのに、自分のやり方を「正解」のように語る。
💢：「意見じゃなくて、こっちの気持ちを聞いてほしいんだけど！」

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「優しさの押し売りは、心のスペースを奪う。」

🧠「指摘魔」「ありがた迷惑ご指導」する人の心理

1.  #自己重要感 の欲求（承認欲求）

「自分は正しい」「自分の意見は役に立つ」と思いたい。
→ 誰かに助言や指導をすることで、#自分の価値 を感じようとしているんです。

🔍「あの人は私のアドバイスがなければダメだ」と思うことで、自分の存在意義を感じたい。

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2.  #コントロール欲求  （支配欲）

相手の行動を自分の思う通りに動かしたい。
→ 指示や指導をすることで、#相手をコントロールしよう としている。

👑「指導」という名の「支配」になっているパターン。

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3.  #不安や恐れの裏返し

「失敗されたら困る」「このままだと危ない」という不安が根底に。
→ 実は心配性で、自分が #安心するため に口を出してくる。

😟「見てられない」＝「自分が不安になるからやめてほしい」

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😩なぜこっちがイラッとするのか？

1. 相手の言葉が「 #上から目線  」だから

→ 親身なようでいて、実は #見下されてる 感がある。


2.  自分の価値観を #押しつけられから

→「私はこうした」「これが正解」と言われると、自分のやり方を #否定された ように感じる。


3. 頼んでないのに #勝手に来る から

→ アドバイスは、求めてない時に来るとただのお節介。
しかも「 #ありがたいでしょ ？ 」の顔が余計にイラッ💢。

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🧩対処のヒント


• #心の中で通訳する

「この人、自分の価値を感じたくて言ってるんだな」と思えば、少し冷静になれる。

• 感謝＋やんわり拒否

「ありがとうございます、でも今は自分でやってみたいです」と軽く受け流す。

• 「意見」として受け取る

「これはこの人の価値観」と割り切って、正解と思わない。

✨まとめ：

その「指導」は親切じゃなくて、自己満足のことも多い。

言ってる本人は「善意のつもり」。でもその実態は「承認欲求＋支配欲＋不安」。
だからこっちは、　モヤモヤ＆イラッとする　のも当然なんです。

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愛とお金のセラピスト(ひろゆきか)の #カウンセリングノート 　

@hiroyukika.3 


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一般社団法人　日本コーチカウンセラー連盟
公認　シナジーコーチカウンセラー

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