hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
2025年3月26日 10:41
【 #開き直る 】
「 もう気にしない！どうにでもなれ！」と、吹っ切れて前向きになること」 です。
「深刻になりすぎず、今の自分のままでできることをやる」
#ダメな自分
#失敗ばかりの自分
そんな自分でも、深く悩まずに、「もういい！こうなったら、とにかく生きてやる！」と腹をくくる。
【 #開き直る 】
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【開き直る物語】
昔からダメなやつだった。
学生時代、成績はいつも下位争い。
英語のテストは白紙提出、体育は見学常連。
先生からも、ため息混じりに バカを呼ばれる毎日。
社会に出てからも状況は変わらない。
面接はよく落ちるし、やっと入った職場では上司に怒鳴られ、同僚とはぎこちない空気。
転職を繰り返すたび、履歴書の項目だけが増えていく。
人間関係もダメ｡
連絡を取る友人はゼロ。
家に帰れば家族にダメ出しされる。
「もう少しちゃんとしなさい」と言われても…..
どうすれば「ちゃんと」なのかさえ分からない。
そんなある日、ふと思った。
「もういいんじゃないか？」
考えれば考えるほど苦しいだけなら、いっそ考えるのをやめたらどうだろう。
完璧を目指すのも、他人と比べるのもやめてしまおう。
――そうやって、人生を“やり直す”のではなく、“開き直って生き直す”ことにしたのだ。
「成績が悪かった？ まあ、それも自分だ。」 ‼️
「転職を繰り返した？ 別に生きてるし。」 ‼️
「友達がいない？ 一人だっていいじゃないか。」 ‼️
ダメな自分をそのまま受け入れた瞬間、何かが変わった。
心が軽くなり、肩の力が抜けた。
誰かの期待に応えるための人生じゃなく、自分のために歩き始める。
それがどんなに不器用でも、それでいいと思えるようになった。
それからというもの、無理をしなくなった。
小さな失敗も笑い飛ばせるようになった。
職場で注意されても、「あ、すみません！」と軽く返し、夜にはラーメンをすすって忘れる。
友達がいなくても、ひとりで公園を散歩する時間が意外に楽しいと気づく。
ダメな自分を愛せたら、人生は少しラクになる。
そして気づいた――
「ダメだけど、それでいい。」
それが、私がたどり着いた“開き直り”という生き方だ。
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【ポイント解説】
1. 「 #ダメな自分を受け入れる 」
→ 無理に完璧を目指す必要はない。
ありのままの自分を受け入れることで、心の重荷が軽くなる。
2. 「 #開き直る ことで、余計な #悩みを手放す 」
→ 他人と比べたり、過去の失敗を引きずるよりも、「まあ、いっか！」と開き直ることで、今を楽しむ余裕が生まれる。
3. 「 #小さなこと でも #前向きに考える 」
→ 友達がいなくても、一人の時間を楽しむ。
仕事で失敗しても、次の瞬間から仕切り直す。
開き直りは、ポジティブな再スタートのスイッチ。
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【教訓（ #明日の自分のため に）】
「ダメでも、それでいい。」
#ダメでもいい
人生は失敗の数で決まるわけじゃない。
転んでも、笑いながら立ち上がればそれで十分。
もし、明日うまくいかなくても大丈夫。
**「 #もうどうでもいいや ！」**と笑って開き直ってみよう。
その瞬間、人生は少しだけラクになって、新しい一歩が踏み出せるはずだ。
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愛とお金のセラピスト(ひろゆきか)の #カウンセリングノート
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一般社団法人 日本コーチカウンセラー連盟
公認 シナジーコーチカウンセラー
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