hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
2024年12月16日 12:37
「世の中は理不尽だ」
理不尽に耐え続けることに、一体どんな意味があるのだろうか⁇
例えば､
上司は勝手なことを言うし、
いわれのないお客さんからのクレーム､
やたらと突っかかる後輩､
社会は理不尽で、「正義」や「ルール」が通用しないことも多い｡
#世の中とは理不尽なことばかり
正当性を主張したり、騒ぎ立てたり、したころで変わることはない｡
そもそも世の中は理不尽なのですから、「 #世の中はそんなもの なんだ」と開き直ったほうが” 楽 “ではないでしょうか。
#理不尽さを許容して生きる ためには、
以下のポイントを意識すると気持ちが少し楽になるかもしれません。
1. 理不尽を「 #個人の問題 」と切り離す
理不尽な出来事に直面すると、「自分が悪いのか？」と考えてしまいがちです。
でも、多くの場合、理不尽はシステムや状況によるもので、個人の責任ではありません。**「理不尽はただの理不尽」**と割り切るだけでも負担が軽くなります。
2. 「正義」の #ハードルを下げる
世の中が理不尽なのは確かです。だからといって、常に正義やルールを期待すると疲れます。
むしろ、「完璧な正義を求めない」ことで、自分の心を守ることができます。**「まぁ、こんなもんだろう」**と少し低めに構えることで、無駄な衝突を避けられることも。
3. 「理不尽」を #逆手に取る
理不尽さを「成長の材料」と考えることもできます。
例えば、理不尽なクレームを受けたら「この状況でどう対処するのがベストか？」と視点を変えることで、対応力や忍耐力が磨かれます。
もちろん限度はありますが、理不尽な経験を「スキルアップの場」として利用するのは賢いやり方です。
4. 「 #自分の領域 」を守る
理不尽な出来事に心が揺さぶられると、自分の時間やエネルギーまで奪われがちです。そんなときは、自分がコントロールできる範囲に意識を集中させましょう。
趣味や家族との時間、リラックスするひとときなど、自分の「心の避難所」をしっかり確保することが大切です。
5. #開き直る勇気
最後に、「世の中は理不尽」と受け入れるのは決して諦めではありません。
それはむしろ、**「理不尽な状況でも、自分らしくいよう」**という覚悟です。
「無理に戦う必要はない」「耐えるだけの日もある」と思えば、少し肩の力が抜けます。
#理不尽な世の中 で無理にすべてを変えようとせず、自分の「楽」の基準を見つけることが一番の対策です。
時には理不尽に対して #笑い飛ばせる 自分を目指すのもアリです。
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愛とお金のセラピスト(ひろゆきか)の #カウンセリングノート
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一般社団法人 日本コーチカウンセラー連盟
公認 シナジーコーチカウンセラー
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