『思いっきり楽しく幸せに生きるために』

人生には、山もあれば谷もあります。
でも、どうせなら「明るく、楽しく、元気よく」過ごしたいですよね。
今日はそんな、人生をもっと軽やかに生きやすくするための秘訣をご紹介します。

１. 自分軸で考えよう

日本人は謙虚で、人を思いやる文化がありますよね。
「みんながやっているからやる」「周りに合わせる」という行動は、とても美しいものです。
ですが、その反面、「自分がない」という状態に陥る危険性もあります。

もっと自分の心の声に耳を傾けてみませんか？
「自分に正直に生きる」ことができれば、驚くほど生きやすくなるはずです。

２. “無”の時間をスケジュールに入れる

「もうこんな時間…」「もう◯月！？」と、毎日が忙しすぎて、時間に追われていませんか？
そんな時こそ、あえて「何もしない日」をスケジュールに入れてみてください。

責任感が強い人ほど、ギュウギュウのスケジュールをこなそうと頑張りすぎてしまいます。
だからこそ、逆転の発想が必要です！
「何もしない時間」も、あなたの大切なタスクの一つに加えてみてください。

何もしない時間を持つことで、自分と向き合う余裕が生まれ、「生きていること」を実感できるはずです。

３. 嫌だと感じたことは一瞬放置する

「これ、やりたくないな」「面倒だな」そう感じたら、一瞬だけ放置してみましょう。
嫌だと思う気持ちに支配されている時に無理に取り組むと、良い結果にはなりにくいものです。

少し時間を置いてみることで、「まあ、やってしまおうか」「やっぱり向き合おう」と、気持ちが前向きに変わることがあります。
前向きな気持ちで取り組む方が、ずっと良い結果を生むはずです。

４. 辛いことも乗り越えられる自分を信じる

今までの人生の中で、良いことばかりだった人なんていません。
悲しいこと、辛いこと、たくさんの大変な出来事があったはずです。
でも、そんな困難を乗り越えてきた「自分」だからこそ、今後何が起きても大丈夫だと信じてください。

「あの時よりは辛くない、悲しくない」そう思えたら、きっと今の困難も乗り越えられます。

素晴らしい人生を歩むために、少しずつ心に余裕を持ち、自分を大切にしていきましょう。
あなたの人生が、もっと軽やかで楽しいものになりますように❣️