hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
2024年7月19日 15:08
一度力を抜き、もう一度「 #どう生きていこうか」を考えてみませんか。
ゆるく生きる
自由に、そして、楽観的に、人生を楽しみましょう！
“ #生真面目 さ”でツラくなっていませんか‼️
『 #世の中 』の常識 『 #世間 』 の風 などに 左右されて人生を生きていませんか❓
もう少し 『 #ゆるく 」 考え生きていませんか ❓
私たちはしばしば、他人の期待や社会のプレッシャーに縛られてしまいます。
しかし、本当に大切なのは、自分自身の心の声に耳を傾けることです。
1. #自分のペースを大切に
急がなくても大丈夫。自分のペースで進むことが、一番自然で心地よいのです。無理をせず、ゆっくりと進むことで、本当に大切なものが見えてくることがあります。
2. #完璧を求めない
完璧主義は、しばしばストレスの元になります。少しぐらいの失敗や不完全さを許してあげることで、心が軽くなり、より自由に物事に取り組むことができるようになります。
3. #小さな喜びを見つける
日常の中には、たくさんの小さな幸せが隠れています。美味しいコーヒー、青い空、友人との笑い声など、そうした些細な喜びを大切にしましょう。
4. #他人と比較しない
他人と自分を比べることは、自分を苦しめる原因になります。あなたはあなただけの特別な存在です。他人と比較するのではなく、自分自身の成長や進歩に目を向けましょう。
5. #休むことを恐れない
休むことも大切です。疲れた時には、しっかりと休んでリフレッシュすることで、次に進む力を取り戻すことができます。
6. #趣味を楽しむ
自分が好きなことに時間を使うことは、心のリフレッシュになります。好きなことをする時間を意識的に作りましょう。
最後に、自分自身を信じて、少しずつゆるく生きることを楽しんでみてください。
人生は一度きりですから、自分の幸せを最優先に考えて、自由で楽しい日々を送りましょう。
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愛とお金のセラピスト(ひろゆきか)の #カウンセリングノート
@hiroyukika.3
#JCCF #コーチカウンセラ
一般社団法人 日本コーチカウンセラー連盟
公認 シナジーコーチカウンセラー
https://jccf.site/
http://tsudahiroaki.com/univer/
津田 紘彰
会話の達人が大切にしていること
https://youtu.be/-BmF9ryflog?si=c5v8iUJ-5laZrwR1
