心の悩み
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｢人生を明るく生きる｣
苦しいとき や辛いときに頑張るのは難しい。悩み事 にたくさんの時間を費やしてしまう。でも「 #どうしよう 、どうしよう」と…
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孤独がつらい
ふとした瞬間に孤独を感じたり、「 #自分はひとりぼっち 」と思って寂しくなったりすることはありませんか？1人が好きであえ…
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文句や愚痴を言わないことを心がける ‼️
愚痴を言わない ‼︎自分の置かれている環境に苛立つことがあります。それを他人のせいにし、文句を言っていると、さ…
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気持ちを切り替える
まずは、切り替えられない自分を認める‼︎気持ちを切り替えられない自分を責めていませんか。あるいは、嫌な気持ちを否…
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スマホを使わない1日 できますか⁇
正直言って難しいのでは、スマホに反応📱に一喜一憂‼️スマホをつかんで眠っていることが､習慣になって…
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疲れていないはずなのに、モヤモヤ、イライラ…‼︎
それはもしかしたら、“ 隠れストレス”我慢することが日常的になっているために、心身に負荷がかかっているが、自覚がないまま…
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認めてもらいたい、好かれたいと思う 承認欲求
「自分はこう思うけど、この人はこう考えてるんだな」と、自分とは異なる考えを尊重することができている⁇自分は自分であり、…
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迷いをたつ
迷いを断ち切り、前に進める力は必要‼️対人関係 、 #進路、#どんな悩み でも #迷わない、#自分の軸 で 生きら…
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今、あなたの周りに精神的なストレスを抱えている人はいませんか？
心の限界点を超えてしまう前に「 #職場がツライ 」を変える ‼️事前の心のメンテナンスが大切です。何らかのス…
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思いもよらない裏切りに遭う
hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト2024年1月17日 12:45#信じていた人に裏切られた‼️そのダメー…
