自分らしい生き方
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うまくいかない
うまくいかない〜心身ともに健康な状態を維持するためには、日頃からストレスと上手に付き合っていくことが大切です。どんど…
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真面目すぎても・楽しい人生を‼️
真面目=融通が効かない‼️“真面目さを活かしつつ、柔軟性と楽しみを見つけましょう。”『 真面目でいい人なんだ…
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あなたはあなたで素晴らしい
自己肯定感を高めるための5つの方法について説明しました。まず、感謝の気持ちを持つこと、小さな日常の目標を設定し達成する…
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疲れたと向き合って克服する‼️
「なんか疲れた」と感じる状態の主な原因は⁇疲れの背後には仕事の忙しさ、過度な睡眠、人間関係、恋愛関係、家事や育児負担な…
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直接的に変えられない過去と他人のことにフォーカスしても問題の解決に至らない
過去と他人は変えられない‼️hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト2023年8月24日 06:41You cannot …
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真の大人の男性へ『魅力を引き立てる秘訣』
“自分を磨いて、魅力的な大人に。”あなたはカッコイイおじさん (大人の男性) or ただのおじさん ⁉️「大人の…
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どうして⁉️
どうしてどうして自分を責めるですか⁇他人がちゃんと必要な時に責めてくれるだからいいじゃないですか⁇
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悪口🤬は依存〜‼️
言葉は力を持つものであり、私たちの行動や感情に影響を与えます。思慮深い言葉選びを心がけましょう。
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「ストレスとの闘い」「心と体のケア」
心の健康を大切にしましょう。自己ケアとストレスの管理は幸福な生活の鍵です。 💚心の疲れをため込まない｢なかなか…
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朝活⁉️
朝活は、朝の時間に自己成長や趣味、ストレス解消などの活動に取り組むことを指します。早起きの習慣を身につけ、毎朝同じ時…
