消化できない感情を抱えて、いませんか⁉️

仕事での失敗

忘れられない恋

人間関係のトラブル 　　　などなど

消化できない感情を抱えてしまうことがあります。

《はじめに》 #過去を受け入れる

過去を受け入れる＝過去の出来事で心が縛られている
自分の気持ちを素直に感じてみましょう。

「許さない」の裏には「傷ついた」という気持ちが隠れていませんか？
　「あの人」に執着している 自分に気づいてください｡

執着心を抱えていると、なかなか前に進めません。

《つぎに》 #視点を変える

事実は変わらないけれど、
自分の視点を変えてみる。

辛い経験も、きっとそこから得られるものありませんか？？

自分が経験した苦しみや辛さは、
誰かを助ける知識になりませんか⁇

《そして》 #自分をゆるす

苦しんでたあの頃、
頑張ってたわたしに、
「今のわたし」から何か声をかけてみましょう。

〇よく頑張ったね
〇もう十分だよ
〇精一杯やってたじゃない
〇あの時あなたがしたことはベストだったよ
〇それだけ大切な人だったんだよね

そして､
自分をゆるし癒してあげると、
心が解放され滞っていたものが
流れ出して好転します。

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素晴らしい人生を送れるようにお手伝いーーー

@hiroyukika.3

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