「ツイてないな」「どうせわたしなんて」……。そんなひとり言を頭の中で繰り返していませんか？
わたしたちは一日に数万回、頭の中のひとり言を無意識に繰り返しています。
「こうなりたくない」と思っていることに限って、現実になってしまう経験はありませんか？
これは、潜在意識が望まない選択をしているからなのです。
潜在意識が #望まない選択 してしまう。⁉️
願いごとをしても叶わないのなら、どうすればいい⁇
「アファメーション」は「肯定的な宣言」とも訳され、「わたしは○○です」と断言する｡
あたかも願いが実現しているかのような表現にする｡ 「 #アファメーション 」
脳は、
「わたしにはできない」と思っていると、脳は「できない理由」を探し続け、反対に「わたしはできる」と思っていると、「できるようになるための方法」を見つけてくれるのです。
自分の #言葉が人生を変える ‼️
自分の言葉しだいで、人生はいかようにも変えられるのが「アファメーション」です。
素敵だなと思う人、憧れる人がいたら、ぜひその人の言葉遣いに注目してみましょう。
マネできそうなものがあれば、どんどん取り入れて、あなたの思い描く理想の姿に近づく瞬間｡
「アファメーション」は習慣化が大切です。
考え方のクセを直すように、繰り返し繰り返し、潜在意識にタネをまきましょう。
例
・わたしは毎日すてきな生活を送っています。
・わたしは幸せで、必要なものに恵まれています。
・わたしは大切な人に愛されています。
1日5分でも習慣化できるといい
「アファメーション」はノートや手帳など、紙に書くのが効果を高めるためにもおすすめです。
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補足説明
アファメーションについて:
- 意識的な言葉の重要性:
- 頭の中で繰り返すひとり言が人生に影響を与えることがある。
- 無意識に繰り返す否定的な言葉が現実化する可能性がある。
- 潜在意識と望まない選択:
- 潜在意識が望まない選択をしてしまうことがある。
- 望む結果を得るためには、潜在意識に肯定的なメッセージを送る必要がある。
- アファメーションの役割:
- アファメーションは肯定的な宣言で、「わたしは○○です」と断言する手法。
- 望む状態を実現したかのような表現で自己肯定感を高める。
- 言葉が人生を変える:
- 思考が現実を形作るため、自分の言葉が人生を変える要因となる。
- 「できる」という信念は成功への方法を引き寄せる。
- アファメーションの実践:
- 素敵な言葉遣いをする人の言葉を参考にし、理想の姿に近づく。
- アファメーションは習慣化が重要で、潜在意識にポジティブな影響を与える。
- 習慣化のポイント:
- 毎日の繰り返しでアファメーションを効果的に活用する。
- ノートや手帳に書くことで効果が高まり、1日5分でも効果を発揮する。
アファメーションは肯定的な言葉で自分自身にエネルギーを注ぎ、意識的にポジティブな方向に向かわせる方法です。
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