“他人を評価する姿勢が、自身の幸福に影響を与えることを考えさせられます。”

求めるものが多い人＝許せないことが多い人

ストレスを感じやすい人

こんな人にストレス感じる‼️

・ #空気を読めない人 が嫌い
・ #清潔感のない人 が嫌い
・ #仕事でミスをする人 が嫌い

他人を　批判的に評価する人は、
自分にも批判的な評価してしまい、

ストレスを抱え込みやすい傾向があります。

逆に、
他人の悪い部分を許容して良い部分を見つけることが得意な人は、自己肯定感も高く、ストレスに強い傾向にあるのです。

ポジティブな物事に意識する‼️
悪い部分に目を当てず､よい部分に目を当てする❣️

相手の長所や美点に気づき、意識することで多少の欠点は許容できるようになるかもしれません。

日頃からポジティブな物事を意識するには、日記をつける。

ポジティブ日記をつける

“他人に対して厳しい評価をすることがストレスの原因となります。

代わりに、相手の長所や美点に注意を向け、ポジティブな物事に集中しましょう。

ポジティブな日記をつけることで、日常の喜びや感謝を強調し、自己肯定感を高めることができます。”

ーーーーーーーーーーーー

ーーーーーーーーーーーー

コーチング､カウセリング､心理学の知識を中心に情報発信させていただいております。
(たまにお金の話)

ーーーーーーーーーーーーーーー
‼️カウンセラー‼️ として活動中！

ー　💴 #ファイナンシャルプランナ
(保険.金融などお金の相談）

😖 #メンタルトレーナ
( コーチカウンセリング 技術を使い､仕事・家庭の悩み相談）
ーーーーーーーーーーーーー

　➖➖➖➖➖➖➖➖

ーーー　素晴らしい人生 を送れるようにお手伝いーーー

ーーーーーーーーー