前向きなアファメーションを心に刻みながら、目標に向かって努力し続けてください
「私は幸せです」前向きな言葉を宣言する‼
「私は幸せです」あるいは「私は豊です」または「私は健康です」
前向きな言葉を唱えて宣言する
日本では昔から言葉に宿る「言霊」を信じてきました。
キリスト教の考えでも、「はじめに言葉ありき」という。
言葉が人生をも大きく変えてしまうとされる理由のひとつは、
やはり発する言葉を常に聞いている言葉が､自分に帰ってくる。
発した言葉は自分に返ってくる ､ 口にする言葉には気を付けたいものです。
☆アファメーションを実践
「 #目的地 」ゴール設定をする。
達成したいゴールのための情報をどんどん集め、その道へと導いてくれるGPSのような役割もはたす。
私たちには毎日膨大な情報が入ってきますよね。その中から､大切なことや関心事が優先的に選ばれて意識に上がってくるようになる。大切なことや関心事が優先的に選ばれて意識に上がってくるように情報を仕分けてくれます。
言葉を決める
検索してピンとくるものを探す？
ネット上で検索することもできます。先人たちのアイデアを借りる気持ちで、良さそうだとピンときたらぜひ使ってみて。
アレンジを重ねながら、あなただけのオリジナルに辿り着くはずです。
大切なポイントは「肯定的であること」、「すでに達成している設定であること」、「個人的なものであること」。
「 #唱える 」効果的な唱え方
☆起きてすぐと寝る前に
唱えるのに効果的な時間は目覚め直後と就寝前。ボーッとしているときはシータ波に近く、深い瞑想状態に近いそうです。
アファメーションが潜在意識にスッと入りやすいのだとか。
☆歩きながら
歩きながら唱えるのもオススメ。ステップや呼吸に合わせてリズミカルに言葉を発してみると、思いのほか楽しくて気分が良くなります。
また続けるうちに移動時間そのものがアファメーション時間になり、とても充実してきますよ。
☆気持ちを込める
単調に読むだけよりも気持ちを込めるのがカギです。
言葉の意味をイメージして気持ちを高めながらクリアな発音を心がけたり、特に大事な部分は強めるなど強弱をつけてみても。
まとめ
日常に取り入れてみると本当に、そのゴールに関する情報がやたら目についたり、叶えたい世界が身近に感じたりするから不思議です。
『 #言葉があなたを作る 』 使うことば､聞くことばで、あなたが出来ている。
その言葉の力を最大限活かしてみませんか⁇
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補足説明
アファメーションとは、肯定的で前向きな言葉や文句を繰り返し唱えることによって、自己意識や潜在意識にポジティブな影響を与える技法です。日本の伝統的な考えでは、「言霊」という概念に通じるものがあります。
文章は以下のポイントについて説明しています：
- 目的地（ゴール）設定: アファメーションを実践する前に、自分の達成したいゴールを明確に設定することが重要です。アファメーションはそのゴールをサポートする役割を果たします。
- 言葉の選び方: アファメーションに使用する言葉は肯定的で、すでに達成した状態として表現し、個人的なものであるべきです。例として、「私は幸せです」「私は豊かです」「私は健康です」といった表現が挙げられています。
- 効果的な唱え方: アファメーションを効果的に行うためには、起床直後や就寝前など、リラックスした状態で唱えることが推奨されています。歩きながら唱えたり、意識的に気持ちを込めて唱えたりすることも重要です。
- アファメーションの効果: アファメーションを日常的に取り入れると、目標に関連する情報が目につくようになったり、自分が叶えたい世界が身近に感じられるようになると述べられています。
最終的に、この文章は言葉の力を最大限に活用し、より良い人生を送るためにアファメーションを実践することを促しています。
もしこの内容に興味を持った場合は、自分に合ったアファメーションを見つけて取り入れることで、ポジティブな変化をもたらすかもしれません。ただし、言葉の力を信じる一方で、現実的な努力や行動も大切にすることを忘れないようにしてください。
〜@ひろゆきか〜
ーーー素晴らしい人生を送れるようにお手伝いーーー
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