自分の気持ちを無視せず、自分自身と向き合いながら適切な対処法を見つける
なんか〜むなしい〜〜❣️
仕事で頑張ったとしても、
必ずしも努力した分の #見返りがあるわけではない 。
頑張っても報われない仕事を続けても、モチベーションは下がっていく。
頑張っているのに報われないと感じる代表的な原因は以下の3つ。
①必要とされている実感が得られないから
②昇格したいのにできないから
③労力に対して対価が見合っていないから
解決法：「#必要とされている実感」があれば報われる。
頑張っても報われないと感じるのは、組織が求める頑張りの方向性を捉えられていない可能性があります。
(例､頑張って、#ていねい に仕事をこなすことより、実は #スピード を求められていたりするかもしれませんよ。)
解決法：昇格したいことを伝え、昇格するためにすべきことを確認する
やみくもに昇格に向けて頑張るより、昇格するために組織が #求める人材 や求められていることを確認してみることがお互いにとっていいのではないでしょうか。
解決法： 新たな活動を通じて視野を広げてみる
ただこればかりは業界の相場や会社の制度の関係でどうにもならないことが多いので、報われるのは難しそう…スキルや経験を一緒に棚卸し新たな活動を目指すことも。
充実感や報われ感がない、
これらの感情や状況は、仕事に限らず生活のさまざまな場面で経験することがあります。以下は、その影響と可能な対処法についての補足説明です。
影響：
- 心の健康に影響を及ぼす可能性があります。長期間にわたって報われないと感じることで、ストレスや不安が増加し、モチベーションが低下する可能性があります。
- 自尊心や自信に影響を及ぼすことがあります。報われない経験が続くと、自分の能力や価値を疑い、自己評価が下がる場合があります。
- 仕事への取り組み方や姿勢に影響を与えることがあります。報われないと感じると、意欲が減退し、仕事への取り組みに消極的になる可能性があります。
対処法：
- 必要とされている実感を得るために：
- 上司や同僚とコミュニケーションを積極的に取る。自分の頑張りや成果を周囲に共有し、認めてもらえるよう努力する。
- 自分の強みを活かせる仕事やプロジェクトを見つける。自分の得意分野で貢献できる場を見つけることで、実感を得やすくなります。
- 昇格したいことを伝え、組織の求める人材を理解するために：
- ワンオンワンの面談を定期的に行うことで、上司と目標やキャリアプランについて話し合う機会を持つ。
- 昇格したい理由や目指す方向性を明確にし、上司と共有することで、適切なサポートを受けられる可能性が高まります。
- 新たな活動を通じて視野を広げるために：
- 自己啓発やスキルアップの機会を積極的に探す。新しい知識や経験を得ることで、将来の可能性が広がります。
- 異なる部門やプロジェクトに参加するなど、他の視点や環境を経験することで、自身の成長につながることがあります。
ただし、すべての状況で報われることは難しい場合もあります。
自分の価値や幸福を見つけるために、
転職や環境の変化を考える
ことも必要かもしれません。
大切なのは、自分の気持ちを無視せず、自分自身と向き合いながら適切な対処法を見つけることです。
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