愚痴や悪口を言わない‼️
愚痴や悪口を言わずに、ポジティブな考え方を持つことは、自身の心の健康に繋がります。
hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
2023年7月8日 08:55
「 #不平不満 を言わない」方が、
本当はいいって、わかっているけど、、､やめられない‼️、、、止まらない‼️のが､､､人間のサガ‼️
#言わない 方がいい ‼️
誰かの､ １０分、２０分とその愚痴を聞いてどんな気持ちになるでしょうか｡ ‼️
その時、『 あなたはどう感じますか？ 』
愚痴を言っている人に対して、#プラスの感情を 抱くよりも、
「早く終わってくれないかなぁ」
なんか､ #疲れやストレス 😫を感じませんか⁉️
また､ #愚痴を言っている てことは､
自分のいない所では､ 『 私のことも・・・』と#疑心暗鬼に ‼️
それでも、あなたは
「 #愚痴ばっかり 」言ってしまう ⁉️
#愚痴や文句 を言った所で変わらない ‼️
ほとんどのことで､ #愚痴や文句 言ったところで、 #何も変わらない ｡
愚痴を言わないようにする には ‼️
まずは､
「愚痴、悪口を言わない人間になる」と決めてください。
でも､
#ストレス発散 （ アウトプット ) は 必要‼️
そんな時は､
#ノートや紙 に書き出す
不快な気持ちを文字に置き換えると、脳が処理しやすい “記号” に変わり、冷静に客観視することができる｡
冷静に振り返ることで、
「 #どうしたらいいか 」という考えや気づきを感じやすくなる｡
それに対して、解決方法を書くようにして実践していく｡
でも､
数日して見直すと、
なんでこんなことでイライラしてたんだろうと思うことも多くなるでしょう｡
だからこそ､
#問題点 をよく認識して､ 今の自分に何ができるか⁉️
どうすれば良いか❓
考え､行動することが大切だと思います｡
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
まとめ
愚痴を言うことが人間の性質であり、やめられない側面もあると認めつつも、愚痴を言わない方が良いと主張しています。
愚痴を聞く側としても、プラスの感情を抱くことは難しく、むしろ疲れやストレスを感じることが多いと述べられています。
また、愚痴を言っている人に対しては、疑心暗鬼になることもあります。
愚痴や文句を言ったところで何も変わらないことを指摘し、愚痴を言わずにポジティブな考え方を持つことの重要性を強調しています。
ーーー素晴らしい人生を送れるようにお手伝いーーー
@hiroyukika.3
#JCCF #コーチカウンセラ
一般社団法人 日本コーチカウンセラー連盟
公認 シナジーコーチカウンセラー
https://jccf.site/
http://tsudahiroaki.com/univer/
https://smart.reservestock.jp/event_form/association_official_events/38602
https://smart.reservestock.jp/event_form/event_calendar/38602
http://tsudahiroaki.com/sokudoku/
https://smart.reservestock.jp/menu/profile/38602
ーーー ↑↑↑ーサムライ読書道インクトラクター🚜させていただいておりますーーーー
（ 案内休止中なので､ 個別問い合わせ下さい)
#サムライ読書道 #速読術 #10分速読
サムライ読書道 創設者 ↓ （津田絋彰 つだひろあき
https://youtube.com/c/tsudahiroaki
https://youtu.be/dJ-pSDcfDHM
