たまには､ 『 ぼーっと 』何もしない時間を過ごしてみませんか⁉️
現代の忙しい生活しているあなたへ
ぼーっとすることが､ 重要‼️
自分自身を見つめ直し、自己成長に取り組むためには、情報をインプットしない時間を作る｡
hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
2023年6月17日 06:55
「ぼーっとしていていいよ」という表現は、
自分自身に対してリラックスや休息を
許可🉑 #許可する
ぼーっと景色を眺める
そんな時間 あなたはモテていますか ⁉️
毎日 #何かに追われる 日々を過ごしていませんか⁉️
たまには #ぼーっと した時間を過ごしてみませんか❓
#何もしない 何もしない時間を作る
言い換えると､
情報をインプットしない時間を作る｡
意識的に作ることが自分の #在り方 を整えることになる｡
瞑想とは、情報をインプットしない時間を意識的に作ることで、自分の #在り方 （エネルギーの質と情報）を整えること
で、なぜ情報をインプットしない時間を意識的に作ることが出来るのなら､手段は別に瞑想じゃなくてもＯＫです。
➖ 自分の在り方を整える ➖
自分の在り方を整えるとは､
自分自身を見つめ直し、自己成長や変容を促すことです。
自己の強みや弱みを認識し、自分の目標や価値観に合わせた行動を取ることで、より意味のある人生を送ることができます。
自己の在り方を整えるためには、目標設定や意図的な行動、自己観察と振り返りが重要です。
自己成長に取り組むことで、より充実した人生を築くことができます。
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人生に一番大切な考え
#やり方 より #在り方 ‼️
あなたは一体、
何のためにそれをし、
本当はどうなりたいのか ‼️
『 あなたの理想のあなたは 』 ⁉️
『 今のままでいい 』
『 それとも・・・ 』
自分を整えるということは、自分軸をしっかりと持って明日に繋がる今日を丁寧に生きること｡
まずは､ 外部からの #情報をシャットアウト し、自分本来の情報を活性化させていくことです。
そうすることにより #在り方 が整っていきます。
だからこそ
#ぼーっと していいんですよ ‼️
それ
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ぼーっとする時間の重要性
総括
『ぼーっとする』ことは、
リラックスや休息を許可することであり、自己の在り方を整えるための手段として瞑想に通ずる所があります｡
自己の在り方を整えることは、自己成長や変容を促し、より意味のある人生を送ることに繋がります。
補足説明：
- 自己の在り方を整えるとは、自己成長や変容を促すことで、より意味のある人生を送ることを指します。自己の強みや弱みを認識し、自分の目標や価値観に合わせた行動を取ることが含まれます。
- ぼーっとすることや瞑想は、情報をインプットしない時間を作る手段の一つです。情報過多の現代社会において、ぼーっとすることはリラックスや休息を与え、自己の在り方を整える助けとなります。
- 自己成長に取り組むためには、目標設定や意図的な行動、自己観察と振り返りが重要です。これらの要素を組み合わせることで、自己の在り方を改善し、充実した人生を築くことができます。
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