やっぱり、評価というのは他人や世間がするもの。⁉️

しかし､　そんな他人の評価、特にドリームキラーからの評価は全部無視　‼️

他人からの評価なんか、これっぽっちも関係なくて、良い事を言ってくれようが、悪い事を言ってこようが、自分が決める自己評価に変化を与えるはずは全くありません。

‼️大切なことは､自己評価を高めること‼️

自己評価を高めるには #目標が必要です 。
目標はより大きなものにして、できるだけ１つか２つに集約しましょう。そうすると、脳が目標に向かって効率的に働いてくれるからです。

‼️目標を持って自分で目標を肯定する‼️

自分に対して、「私は目標を達成出来るんだ」
「私は目標を達成出来て当然の、最高のベストな人間なんだ」っていう自己評価を持って欲しい。

これができると、『エフィカシー（自己効力感）』が形成されるようになっていきます。

❌「自己評価とか自信は後からついてくる」 ⁉️

脳科学的に見ても、『自己評価』は初めから高くないとパフォーマンスが発揮されない　‼️

初めから高くないとパフォーマンスが発揮されないので、『自己評価』に見合った能力や、他人からの評価は獲得する事が出来ない。

人間完璧ではないから、アップダウンがあるのは当たり前なんだ‼️

『たまたま、上手くいかないだけ』

何か失敗体験があったとしても、「俺にはそんなの関係ない」「俺は俺で高い目標に向かって進んでいるんだ」「だから俺が自分で評価を決めるんだ」「他人の評価なんか関係あるか」と考える。

ーー自己評価は後から付いてくるのではなくて、最初から高くする。ーー

なぜなら、 #自己評価は自分で決めるもの 　‼️
(他者の評価を混ぜたものは自己評価ではないからです。)
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@hiroyukika.3

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コーチング､カウセリング､心理学の知識を中心に情報発信させていただいております。
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