hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
2024年4月12日 18:42
#ダメな部分 を、どう思う ？
#ダメな自分 を､ 愛せますか？
自分にダメ出しをしたり、自己否定をしてしまう。
自分を自分でダメ出して､ 必要以上に自分を下げていませんか⁉️
#生きていれば ､ とてもしんどいこともあり、セルフイメージを下がってしまう｡
それはそうなのかもしれませんが､
#自己否定 を「（ただ単に）悪いこと」として扱うのではなく、「なぜ自分を否定しなければならなかったのか」という視点を持つ｡
１ #自分を許す
まずは､ #自己否定 をせざるを得なかった自分を許す。
自分を否定することで、得られるものがある。
自分自身に対して「 #感情的理解 」を向ける｡
「自己否定なんか、しちゃいけない」と見るよりも、 そんな『 #愛らしい 』自分自身を許してあげて下さい｡
２ #自分に甘く
自分に厳しくなっていませんか？
自分自身に「才能」に 蓋をしないでください｡
できないこと､できない部分に 悩み、自分にダメ出しをすることもあるでしょう｡
完璧な人間などいない
才能がある人ほど、#人にやさしく できなかった たりするもの｡
「才能」とは、天が与えられたものであり、それがないと自分を必要以上に責める必要などない｡
３ #自分の才能 にはうといもの
自分自身の「才能」に無自覚なもの｡
他人から見れば、それはそれは素晴らしいことであっても、自分では､ #当たり前 にしていることには、私たちは #価値観 を感じづらかったりします。
自分でできることは、他人も同じようにできると勘違いしがち｡
その「才能」をしっかりと自覚していくことで、私たちはその与えられたかけがえのない存在だと自覚する｡
「 #愛し方 」を自覚する
自己否定している自分に気づいたとき､ そんな考え方をしてみては、？
言ってみれば、自己否定や悩みというのは、「才能」の裏返し｡
才能があれば､あるなりの悩みはあるもの｡
例えば､
周りの人を明るく、元気にすることができる人ほど、「あの人、なんだか元気なかったな…私が何かしちゃったかな」と思いなんだりしてます｡
自分なりの「愛し方」は、自分では分からないもの、そのな自分を理解して､ ゆっくり愛して言ってください。
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自分の「愛し方」が一番難しい⁉️ 1 hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト 2024年4月12日 18:42 #ダメな部分 を、どう思う ？ #ダメな自分 を､ 愛せますか？ 自分にダメ出しをしたり、自己否定をしてしまう。 自分を自分でダメ出して､ 必要以上に自分を下げていませんか⁉️ #生きていれば ､ とてもしんどいこともあり、セルフイメージを下がってしまう｡ それはそうなのかもしれませんが､ #自己否定 を「（ただ単に）悪いこと」として扱うのではなく、「なぜ自分を否定しなければならなかったのか」という視点を持つ｡ １ #自分を許す まずは､ #自己否定 をせざるを得なかった自分を許す。 自分を否定することで、得られるものがある。 自分自身に対して「 #感情的理解 」を向ける｡ 「自己否定なんか、しちゃいけない」と見るよりも、 そんな『 #愛らしい 』自分自身を許してあげて下さい｡ ２ #自分に甘く 自分に厳しくなっていませんか？ 自分自身に「才能」に 蓋をしないでください｡ できないこと､できない部分に 悩み、自分にダメ出しをすることもあるでしょう｡ 完璧な人間などいない 才能がある人ほど、#人にやさしく できなかった たりするもの｡ 「才能」とは、天が与えられたものであり、それがないと自分を必要以上に責める必要などない｡ ３ #自分の才能 にはうといもの 自分自身の「才能」に無自覚なもの｡ 他人から見れば、それはそれは素晴らしいことであっても、自分では､ #当たり前 にしていることには、私たちは #価値観 を感じづらかったりします。 自分でできることは、他人も同じようにできると勘違いしがち｡ その「才能」をしっかりと自覚していくことで、私たちはその与えられたかけがえのない存在だと自覚する｡ 「 #愛し方 」を自覚する 自己否定している自分に気づいたとき､ そんな考え方をしてみては、？ 言ってみれば、自己否定や悩みというのは、「才能」の裏返し｡ 才能があれば､あるなりの悩みはあるもの｡ 例えば､ 周りの人を明るく、元気にすることができる人ほど、「あの人、なんだか元気なかったな…私が何かしちゃったかな」と思いなんだりしてます｡ 自分なりの「愛し方」は、自分では分からないもの、そのな自分を理解して､ ゆっくり愛して言ってください。 ーーーーーーーーーーーー 愛とお金のセラピスト(ひろゆきか)の #カウンセリングノート @hiroyukika.3 #JCCF #コーチカウンセラ 一般社団法人 日本コーチカウンセラー連盟 公認 シナジーコーチカウンセラー https://jccf.site/ http://tsudahiroaki.com/univer/ ーーーーーサムライ読書道インクトラクター🚜させていただいておりますーーーー （ 案内休止中なので､ 個別問い合わせ下さい) #サムライ読書道 #速読術 #10分速読 サムライ読書道 創設者 ↓ （津田絋彰 つだひろあき https://youtube.com/c/tsudahiroaki https://youtu.be/dJ-pSDcfDHM | ひろゆきか〜 いとう | Kan · Iezuno I Love You自分の「愛し方」が一番難しい⁉️ 1 hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト hiroyukikawww.facebook.com
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