hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト

2024年2月9日 15:22

#前向き言葉 を呟いた方がいい

「今日はきっと楽しい」　

朝、起きた瞬間に考えること😔

「　もう朝か〜　」「今日も仕事だ」 「もっと寝ていたい」など #ネガティブ なものが多い気がしませんか？

目覚めた瞬間、前向きな気持ちになれないものですが､できる限りやめた方がいい｡

朝起きた瞬間ネガティブなことを考えそうになったら「 #今日はきっと楽しい 」と呟いてみましょう。
それだけでも、少しだけ前向きな気持ちをとり戻すことができる｡

「なんとかなる」

ユウウツな気分になったら､ 
い〜や〜な気分になったら､

「 #なんとかなる 」と自分に言い聞かせるよう。
嫌だ！！#嫌な気分になった！！そんなとに､自分に言い聞かせてる｡

「 いいことありそう 」

何かをする前は､ 上手くいくのか､いかないのか？不安になる事もあるでしょう。
そんなとには､ 「 #いいことありそう 　」となえてみましょう。
なんとはなく､上手くいく気がしてくるでしょう｡

「今日はダメか　でも　まっいいか　」

上手くいかなかったりして､ 前向きになれないときもあると思います。　
「 #今日はダメか でも #まっいいか 」と自分自身を許す言葉を呟いてみる｡
ダメな日の自分を否定せずに受け入れることができ、結果、自己肯定力を高めることができます。

#呟く言葉 で #人生が変わる ことがあります。

#前向きな言葉 　を増やすことで､
#自己肯定力が高まる と、なにごとにも自信を持てるようになりますから、日々の運どころか、人生まで大きく好転する可能性も広がります｡

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愛とお金のセラピスト(ひろゆきか)のカウンセリングノート　

@hiroyukika.3 

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