あなたは､●「#あなたは今のままで素晴らしい」
みんなが、自分のことをそう思えたら、きっとそれだけで、社会がもっとハッピーになる⁉️
今のままでも素晴らしい
そう思おうとしても、
「ウソくさいなあ」と思うこともあると思います。
（正直、私自身も、自分をそう思えない時、
いっぱいあります。）
やっぱり､ダメ出しに晒され続けている、ということです。
会社でも、
「フィードバック」と言えば、ダメ出しされることとイコールになっています。
例えば､家庭でも、
「お母さん、このお料理おいしい。いつも作ってくれてありがとう」
「お父さん、家族のために◯◯してくれてありがとう」
なんて、家族はめったに言わないでしょう。
その代わり、
「これは美味しくない！」とか「◯◯してくれない！」は
簡単に飛び交っているかも。
つまり、多くの場合
できているところについてはあえて伝えられることはなく、
できていないときにばかり、それを指摘される、
ということです。
聞こえてくるのは「ダメ」ということばかり。
そうなると「自己肯定感」がどんどん低くなります。
そして、もっと頑張らなきゃ、という底なし沼にはまっていく。
「できているところ」もちゃんと見れば、
今までの人生、
どれだけ多くのことをやってきたことでしょう！
いま、生きてここにいるということは、
死にたいくらい苦しいことも、乗り越えてきた、ということ。
十分に頑張ってきた、ということ。
まず、すでにできていることは何か。
それって、忘れがちになりますが、
改めて確認してみて下さい。 あなたには､素晴らしい事を成し遂げています。
やっぱり､「あなたは今のままで素晴らしい」
ーーー素晴らしい人生を送れるようにお手伝いーーー
@hiroyukika.3
#JCCF #コーチカウンセラ
一般社団法人 日本コーチカウンセラー連盟
公認 シナジーコーチカウンセラー
http://tsudahiroaki.com/univer/
