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hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
2026年4月1日 07:28
#六波羅蜜 （ろくはらみつ）とは、仏教において悟りを求める修行者が、迷いの世界から悟りの世界へと至るために修めるべき六つの大切な行い 教え｡
自分も周りも心地よく生きるために ‼️
目の前の霧が深く感じることもある現代､ 私たちを迷い苦しむことも多い｡
そんな #人生の海図 なく､航海続けいるしているなら､ #人生の指針 するのも良いのでは｡ ❓❓❓
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① 布施（ギブ的に）
#布施 （ふせ）：見返りを求めず、物・知識・安心などを他者に分け与えること
知識・時間・優しさを惜しまずシェアする。
👉 与える人が、最終的に一番豊かになる｡
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② 持戒（セルフコントロール的に）
#持戒 （じかい）：ルールを守り、自分を律して、他人に迷惑をかけないこと｡
ネットのリテラシーや社会のルールを守る｡
👉 見えないところでの行動が、信頼をつくる。
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③ 忍辱（アンガーマネジメント的に）
#忍辱 （にんにく）：苦しみや怒りに負けず、じっと耐え忍ぶこと。
イラッとした瞬間こそ「一呼吸」。
👉 感情に乗っ取られた時点で負ける｡
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④ 精進（ルーティン的に）
#精進 （しょうじん）：目標に向かって、脇目も振らず誠実に努力し続けること。
コツコツ続ける人が、いちばん強い。
👉 派手さより“継続”がすべてを変える｡
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⑤ 禅定（マインドフルネス的に）
#禅定 （ぜんじょう）：心を静め、常に落ち着いた状態でいること。
スマホを置いて「今ここ」に戻る。
👉 静かな時間が、思考のノイズを消してみる｡
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⑥ 智慧（クリティカルシンキング的に）
#智慧 （ちえ）：物事の真理を正しく見極め、偏りのない判断をすること。
本質はいつも“表の裏”にある。
👉 落ち着いた人だけが、正しく見抜ける。
🪷 まとめ
「整ってない頭で出した答えは、だいたい間違う。」
『 答えは探すものではない。
整った心に、浮かび上がるも。』
いきなり「#正解」を探すな､
賢くなろうとするな､
❤️ ” 心 ” #心を整えろ ｡ ❤️
ふhttps://note.com/embed/notes/nfb725cc099b7
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https://note.com/embed/notes/n27c0bde8e413
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愛とお金のセラピスト(ひろゆきか)の #カウンセリングノート
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一般社団法人 日本コーチカウンセラー連盟
公認 シナジーコーチカウンセラー
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