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hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト

2024年12月14日 17:42

周りの人と適切な距離感で接し､  他人のとこで悩むのはもうやめよう　‼️

普段から､イライラ😖していませんか⁉️

❕周りの誰かに #期待して損した
❕思ったように #物事が進まない

#嫌な気分に 　そんな経験は誰しもあるはず ‼️

#他人に期待しない
#他人に期待しすぎない

人間関係の悩みの中で､『 頼って 』『 期待して』『  #動いてくれない 』悩みは､もうやめよう｡

#期待する こと自体は良いのですが、
そこで結果が出せなかったとき､  #落胆する

相手からすれば､  #期待をかけられる のは､ 「 プレッシャー　」 をかけることにつながる｡

他人に期待せず　「 #そのまま受け入れる 」ことは、周りの人に対して余計なプレッシャーをかけない、生き方がいいかもしれません。

#他人に期待しない メリット

他実は心が軽くなる大きなメリットがあります。

以下の3つを中心に見ていきましょう：

1.  #他人に振り回されなくなる

他人に期待すると、その期待が叶わないときにがっかりしたり、イライラしたりしますよね。でも、最初から「他人は自分の思い通りにならない」と割り切れば、周りの言動に振り回されることが少なくなります。
その結果、自分のペースで物事を進められるようになり、ストレスが減ります。

2.  #感情の波が穏やかになる

「こうしてほしい」「こうあるべき」と期待していると、その通りにならないときに怒りや悲しみが湧いてきます。
他人に期待しないという姿勢を持つと、自然と感情のアップダウンが少なくなり、安定した気持ちでいられます。
結果的に、他人との関係も穏やかになります。

3.  #自分の行動に集中できる

他人に期待していると、無意識に相手に依存してしまうことがありますが、それを手放すと「自分がどうすればいいか」に意識を向けられるようになります。
自分の力でできることに集中することで、達成感や自己肯定感が高まります。

他人に期待しない＝冷たい人？

誤解されがちですが、これは「 #冷たくなる  」ことではなく、「相手をコントロールしようとしない」というスタンスです。
#他人に期待する ことでイライラするのは、自分の気持ちを相手に押し付けている面もあります。
期待を手放すことで、相手をそのまま受け入れられるようになり、より自由で健全な人間関係を築けるのです。

まとめると、 #他人に期待しない ことは、むしろ自分を楽にして、人間関係をスムーズにする一つの方法です。
「 期待を手放すこと」で自分らしい生き方を手に入れましょう！

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もちろん､デメリットあることも忘れないでください｡

他人に期待しないことのデメリット3つ
1. 人間関係が浅くなる
期待を手放しすぎると、相手から冷たいと思われ、信頼関係が築きにくくなることがあります。
2. 助けを頼みにくくなる
「期待しない」が行き過ぎると、必要な場面でも他人を頼れず、孤立しやすくなります。
3. 感動や成長を見逃す
相手の可能性を信じないと、成長を見守る喜びや期待を超える感動を味わう機会が減ります。

期待をゼロにせず、バランスよく持つのが大切です。

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