1

hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト

2024年12月2日 13:35

仕事で頑張っても・・・
必ずしも努力した分の見返りがあるわけではありません。

良かれと思って #がんばっているのに 　周りからは､「  #格好つけるな　！！」 「 #迷惑だ 　」

喜んでもらえると思っていたが､ 逆に､ 煙たがれる｡

「もう少し評価されてもいいのでは？」
そう思い悩む｡

#頑張っても  #がんばっても 　報われない仕事を続けても、モチベーションは下がっていく一方

【 #頑張っても 報われない本当の理由】

「なぜこんなに頑張っているのに、結果が出ないんだろう？」そう思うとき、その答えは実は、あなたの無意識に隠れています。私たちの脳は、過去の経験や思い込みに基づいて「こうなるはず」と結果を勝手に決めてしまうのです。

#報われない 原因の正体とは？

たとえば、子どもの頃に「もっと頑張らないとダメだ」と何度も言われてきたとします。その経験が無意識に「自分はまだまだダメなんだ」と信じ込む原因になり、大人になってもその思い込みがあなたの行動や結果を左右していることがあります。

この「 #無意識の思い込み 」は、努力をしても「どうせダメだ」とストッパーのように働いてしまうのです。どれだけ頑張っても「 #報われないループ 」にハマってしまうのは、この無意識の力が原因かもしれません。

『   じゃあ、どうすればいい？ 』

#希望はあります 。明日からできることを3つ紹介します。

1. まずは気づくことが一歩目

自分の心の中で繰り返している言葉を観察してみましょう。「どうせ無理だ」「頑張っても意味がない」と思っていませんか？書き出してみるだけでも、無意識に気づけます。

2. 言葉を逆転させる

見つけたネガティブな思い込みを、「自分はやればできる」「どんな小さな一歩でも意味がある」とポジティブな言葉に置き換えましょう。毎日自分に言い聞かせてください。

3. 小さな成功を積み上げる

大きな結果を急ぐのではなく、明日やることを1つだけ決めて、それをやり遂げてみましょう。「今日は○○をできた」という小さな成功が、少しずつ自信に繋がります。

希望は、#今日の一歩から

報われないと感じるのは、あなたが頑張っていないからではありません。無意識にブレーキをかけてしまう自分に気づき、それを少しずつ外していけば、道は必ず開けます。

「今日やる1つのことを決めてみる」——それが、報われる未来への最初の一歩です。小さな一歩でも、明日は今より必ず良くなる。信じて進んでみましょう！

愛とお金のセラピスト(ひろゆきか)の #カウンセリングノート 　

@hiroyukika.3 


#JCCF  #コーチカウンセラ 　
一般社団法人　日本コーチカウンセラー連盟
公認　シナジーコーチカウンセラー
https://jccf.site/

http://tsudahiroaki.com/univer/