hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
2024年9月29日 12:43
【 #自分に価値があるとは思えない 】
自分は必要ない、存在価値がないと思う心理は、その原因が必ず #無意識下に固着 しています。
【 #無価値感 とは？】 自分に価値がない心理と感覚を無価値感といいます。
無価値感とは、自分に価値がないと感じる心理状態のことを指します。
この感情は、特に子供時代に自己承認欲求が満たされなかった場合や、病気やうつ症状によって高まることがあります｡
無価値感が強いと、自己否定的な思考や感情が生じ、抑うつ状態に陥りやすくなります｡
#存在価値がない
「 #負の経験値 」「 #心の傷 」がある限り、どんなにプラスの自己暗示をかけても自分を説得できず、さらに #無価値感 がひどくなる #負の連鎖 が起きます。
無意識へのアプローチ方法は
：
#自己認識 ：
まず、自分が無価値感を感じていることに気づくことが大切です。
自分の価値を認めるために、小さな成功体験を積み重ねることが有効です。
心理カウンセリングやセラピーを受けることで、無価値感の原因を探り、適切な対処法を見つけることができます。
無価値感を感じることは決して珍しいことではありません。
大切なのは、その感情に対してどう向き合い、どのように対処していくかです。
あなたの価値は、他人の評価や外部の要因によって決まるものではなく、あなた自身が持っているものです。
もし、さらに詳しい情報やサポートが必要であれば、ぜひ専門家に相談してみてください。
あなたの心の健康を大切にしてくださいね。
愛とお金のセラピスト(ひろゆきか)の #カウンセリングノート
@hiroyukika.3
#JCCF #コーチカウンセラ
一般社団法人 日本コーチカウンセラー連盟
公認 シナジーコーチカウンセラー
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会話の達人が大切にしていること
https://youtu.be/-BmF9ryflog?si=c5v8iUJ-5laZrwR1
