心の悩み
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みなさんも 思い当たるふしは ありませんか？
「真の成長とは：自分の無力さに向き合うこと」自分の力不足を感じる。自分の無力さを感じる。これも､「 #成長 」している証…
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何をやっても思うようにいかなかったり、裏目に出てしまったり、「人生うまくいか…
なんか、最近思うようにいかない具体的なアクションを起こすことで、自己成長や自己評価の向上、 ストレスの解消などにつな…
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「やりたいこと」や「好きなこと」を追求し、生きる
自分自身の幸福だけでなく、他人の幸福や社会のためにも働くことが必要であるという認識です。自分の「やりたいこと」や「好…
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人間だもの
弱音を吐いたっていいがなたまには涙をみせたっていいがな生きているんだもの
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感情に蓋をしてしまっていませんか⁉️
感情を認識し、受け入れることが重要であり、抑圧せずに解放することで健康な心と体を維持することができます。自分の感情に…
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自分にもできることややるべきことがあるはず
人に優劣なんてない‼️人との競争や争いを避け、自分自身の道を進むことを重視するhiroyukika3 (ひろゆきか〜）…
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足るを知るものは富む
「もっともっと...」「まだ足りない...」と不要な欲望や苦しみを捨て、すでに持っているものに感謝の心を── 足るを知る人は幸…
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すべてのものは常に変化する‼️
「諸行無常」は、仏教の教えの一つであり、日本語では「すべてのものは常に変化する」という意味です。この教えは、物事や人…
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怒り💢💢💢
怒りをグツグツ💢と💢爆発させない 自分に合った怒りの管理方法を見つける hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお…
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マインド
マインドフルネスは、「今」に集中することを促し、ストレス軽減や心の平穏につながる実践です。マインドは人の在り方を決め…
