心の悩み
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イライラが😣止まらない‼️
「些細なことでイライラしちゃう…」hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト2021/06/29 17:57‼︎ついイライラ…
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防衛機制
ストレスを感じたとき、私たちは防衛機制を働かせることがあります。フロイトの概念に基づく防衛機制は、さまざまな形を取り…
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生き生きづらい‼️
「生きづらい」と感じる⁉️1hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト2023年6月25日 08:58#生きづらい…
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心配事や不安は消えない‼️
不安なときこそ行動に出る: 不安や心配があるときは、行動を起こすことが重要です。考え続けるだけではなく、対策や解決策を…
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『がんばっているよ‼️』自分自身を認めてあげてく…
心に優しく接することは、自己成長や幸福感の向上につながることがあります。自分に寛容であることや、自分自身を労ることは…
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うらやましい
うらやましい羨ましいとは、他人の持つ成功や幸福な状況を見て、自分自身の現状や欠点を感じること｡‼️ 自分の…
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負の連鎖を断ち切る‼️
負のスパイラルに陥った場合は、まずは休息を取り、原因を特定し、必要に応じて他人の支援を受けることで断ち切ることができ…
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なんか‼️モヤモヤ‼️…
晴れないモヤモヤした気持ちについて、いくつかのヒントがあります。自分を認める: 悩んでいると自信を失いがちで、落ち込ん…
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迷いも不安もあります。それは当然です。
道を切り開いていくために自分自身が本当にやりたいことや大切なことを見極め、将来のビジョンを描くチャンスhiroyukika3 (ひ…
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ここからが､ホントの勝負‼️
上手くいかないという状況に直面した際に、気持ちを切らさずに前向きに取り組むには・・・
