心の悩み
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自分のこと好き⁉️
自分自身を嫌いになってしまう人に向けて、自己肯定感を高める方法や自分を受け入れる考え方を提案しています。自分を過小評…
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しあわせですか⁉️
自分自身が選択するものです。幸せな人生を送るためには、自分の捉え方や受け取り方を意識し、ポジティブな視点で物事を見る…
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❤️心のざわざわが止まらない❣&#…
不安や緊張が生じる理由として、体調の崩れ、不安な出来事、隠したい気持ちなどが・・、人との深い関わりを避けず、信頼でき…
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イライラが😣止まらない‼️
「些細なことでイライラしちゃう…」hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト2021/06/29 17:57‼︎ついイライラ…
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防衛機制
ストレスを感じたとき、私たちは防衛機制を働かせることがあります。フロイトの概念に基づく防衛機制は、さまざまな形を取り…
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生き生きづらい‼️
「生きづらい」と感じる⁉️1hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト2023年6月25日 08:58#生きづらい…
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心配事や不安は消えない‼️
不安なときこそ行動に出る: 不安や心配があるときは、行動を起こすことが重要です。考え続けるだけではなく、対策や解決策を…
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『がんばっているよ‼️』自分自身を認めてあげてく…
心に優しく接することは、自己成長や幸福感の向上につながることがあります。自分に寛容であることや、自分自身を労ることは…
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うらやましい
うらやましい羨ましいとは、他人の持つ成功や幸福な状況を見て、自分自身の現状や欠点を感じること｡‼️ 自分の…
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負の連鎖を断ち切る‼️
負のスパイラルに陥った場合は、まずは休息を取り、原因を特定し、必要に応じて他人の支援を受けることで断ち切ることができ…
