心の悩み
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自分らしさを大切に
自分らしさを大切に「自分が本当にやりたいこと」を自分の心に耳を傾けてゆっくりと自分のペースで“本当にやりたいこと”を探…
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あれだけ、がんばってきたのに、見捨てられた
あなたを見捨る人がいれば、あなたを助ける人もいる生きていると、どんなに頑張っていても、クビに なったり、まるで社会から…
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私たちはなぜ⁇
他人の言動に過剰反応、物に当たる、大声で怒鳴る。すぐキレる人はなぜ、感情をコントロールできないのか。キレる原因として…
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「#地に足が着いている」か⁇
今ここから､人からどう思われるかではなく、ありのままの自分を生きるしかない、‼︎人は過去から自由にならなければい…
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心配したって事態は良くならない。私もいろいろなことを心配するが、ダムからあふ…
心配と不安「心配したって仕方がない、不安は気の持ちよう」人生に懸念を抱いているときなど心配と不安に押しつぶされそうに…
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気持ちの切り替えは難しい
気持ちを #切り替え 上手く出来ていますか⁇⁇結構苦労している方も多いはず〜‼️まず、知っておくと便利なのは、…
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メンタルヘルスとは「心の健康状態」をあらわす言葉です。
厚生労働省は、メンタルヘルス（心の健康状態）の不調を以下のように定義しています。“「 "精神および行動の障害に分類される…
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マインドを身に付ける‼️
「#マインド」とは、「精神」や「意識」のことです。外からの刺激で発生する本能的な「感情」というより、内面的な意思や知性…
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「なんでイライラしてしまうのか・・・」
イライラが抑えられなくて ‼︎「イライラが抑えられなくて困っている……」「最近イライラして家族に当たってしまう…」…
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近づいてはいけない❗️ 「サークル・クラッシャー…
hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト2024年3月6日 17:17所属するコミュニティを崩壊の危機にさらしてしまう人が…
