心の悩み
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自動思考が「頭に響く」―― 無意識という知能に支配される私たちの正体…
hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト2026年1月6日 06:15「#自動思考 （じどうしこう）」とは、何か出来事が起…
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『幸せとは？ — その問いを自分に向ける。』
幸せは“持つもの”ではなく、“気づくもの”。引いたぶんだけ、見える。⁉️
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【学習性無力感】 「報われない経験をすると、心のエンジンを切ってしまう」
https://www.instagram.com/hiroyukika.3?igsh=MXNtMDFrMTdsdWdlNQ%3D%3D&utm_source=qrhttps://lite.tiktok.com/t/ZS5h5…
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『 #何もない自分 』『 #役に立ってない自分 』—— それでも前を向くため…
■ #道徳的自己（Moral Self）とは？人は成長の過程で、「こうあるべき」という社会規範を内面化する。すると、✔ 周囲…
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「大丈夫なふり」をして笑う必要はありません‼️
その笑顔、誰のため？「笑えば元気になる」は半分ウソ⁉️無理な笑顔は、心をすり減らす
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🧘♂️ まずやる…
hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト2025年12月22日 06:56日々の生活に疲れきって、気づけば “毎日がただの作…
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🌊「潮目が変わる」〜 #待てば海路の日和あり 〜
hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト2025年12月20日 06:23人生には､状況が一気に動き出す瞬間。停滞していた流…
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あなたの『 心のコップ 』 🫗 〜〜心のメンテナンスは、我慢…
2hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト2025年12月16日 07:14「#心のコップの法則」とは人の心は、目に見えないだ…
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🧭 禅と故事に学ぶ「生活の知恵」5選
hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト2025年12月14日 06:17🧠 生活の知恵🪷 対応する禅語・故事成…
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『 比較の牢獄 』から抜け出せ‼️ 〜〜 #あな…
hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト2025年11月28日 06:39🗽「比較」から自由に気づけば、“自分はまだ足…
