そんなときはまず、「やりたくないこと」を考えてみましょう！

「やりたいことってなんだろう」と悩んでいませんか

やりたいことと言われても・・・　なんだかよくわからない❓

今の生活に満足できない　でも・・・

『好き事を始める』 『　仕事にする 』 てカンタンに言うけれど・・・　イマイチ　自分の好き　がわからない　‼️

そんなときは、　まず　「 やりたくない　」ことに注目してみませんか❓

あえて「嫌なこと」「やりたくないこと」を書いてみるということをお勧めします。

どうやって「やりたくないこと」を見つける？

1. 日常生活を振り返る：　毎日やっていて「これはイヤだな」と感じることをリストアップしましょう。朝の満員電車？長い会議？それとも片付け？
2. 過去の経験を思い出す：　以前やった仕事や活動で「もう二度とやりたくない！」と思ったことは？嫌な上司とのやり取り？苦手なプレゼン？
3. 感情に注目する：　何をしているときにストレスを感じますか？イライラしたり、不安になったりすることを書き出してみましょう。

「やりたくないこと」をリストアップしてみよう

• 朝早く起きること
• 退屈な会議に出ること
• 同じ作業を延々と繰り返すこと
• 大勢の前で話すこと
• 人付き合いが多すぎること

次に何をする？

「やりたくないこと」がわかると、その反対にある「やりたいこと」が見えてくるかも！

• もし「朝早く起きるのがイヤ」なら、自由な時間に働ける仕事を探してみては？
• 「退屈な会議がイヤ」なら、もっとクリエイティブな仕事が向いているかも！
• 「同じ作業を繰り返すのがイヤ」なら、新しいことに挑戦できる環境を探してみましょう。

「やりたくないこと」をリストアップすることで、少しずつ「やりたいこと」に近づけるかもしれません。ぜひ試してみてください！

−−−−−

津田 紘彰

会話の達人が大切にしていること　(書籍発売)

ーーーー

愛とお金のセラピスト(ひろゆきか)の　#カウンセリングノート　

@hiroyukika.3 

#JCCF #コーチカウンセラ　

一般社団法人　日本コーチカウンセラー連盟

公認　シナジーコーチカウンセラー

https://jccf.site

http://tsudahiroaki.com/univer/

ーーーーサムライ読書道インクトラクター🚜させていただいておりますーーーー

（  案内休止中なので､ 個別問い合わせ下さい)

#サムライ読書道　#速読術　#10分速読　

サムライ読書道　創設者　↓ （津田絋彰　つだひろあき

https://youtube.com/c/tsudahiroaki