hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
2024年1月28日 09:55
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『 #いやされたい 〜 ‼️ 』
今の生活において､ 色々なプレッシャー で、 #押し潰されそう になっていませんか❓
#忙しいとき
#イライラしたとき
#悩みあるとき
#うまくいかないとき
#寂しいとき
#家事や育児がつらいとき など‼️
現状から #逃げたい 〜 ‼️
でも､ #やっぱり逃げなれない ‼️
そんな #苦しみを抱えたまま ､ 毎日を過ごしていませんか❓
そんなとき､ 『 # 心の癒しを求める 』 人として自然な事なのかもしれませんね‼️
#癒しが欲しい と感じる理由や､ 様々あるとき思います｡
そんなときには､ こんな方法はどうでしょうか❓
#ストレス社会から逃れる 方法
（ #現実逃避する 方法)
#旅行 ✈️
旅行: 旅行に出かけることで、日常から離れて #非日常的な気分を味わう ことができます。
#映画鑑賞 🎞️
#物語の世界に入り込む ことで、辛く苦しい現状を忘れることができます。
#運動 💪
運動で #汗を流す ことで、ストレス解消につながります。
#自然に触れる 🌸
#日常から離れた体験 をすることで、心を癒すことができます。
#ストレス発散 😥
#ストレスを発散できる スポットへ足を運ぶことで、ストレスを解消することができます。
#趣味 👩🎨
#趣味に没頭する ことで、時間を忘れることができます。
#バーに行く 🍻
#お酒の力を借りる 借りて、何もかも忘れることができます。（ #飲み過ぎないでね )
#現実逃避する方法 は、
人それぞれ異なりますが、自分に合った方法を見つけて、心をリフレッシュしてください ‼️
実際に #現実逃避する 事は難しいかもしれませんが､
#精神的に疲れる と感じる機会が多い方はぜひ参考にして、#上手に息抜き をしましょう‼️
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愛とお金のセラピスト(ひろゆきか)の #カウンセリングノート
@hiroyukika.3
#JCCF #コーチカウンセラ
一般社団法人 日本コーチカウンセラー連盟
公認 シナジーコーチカウンセラー
https://jccf.site/
http://tsudahiroaki.com/univer/
