心の限界点を超えてしまう前に
「 #職場がツライ 」を変える　‼️

事前の心のメンテナンスが大切です。

何らかのストレスを抱えているかも　‼️

伸縮力のあるバネだって、
限界を超えるまで伸ばしてしまうともう元には戻りません。
人間の心も同じではないでしょうか。　‼️

そうなる前の心のメンテナンスが大切なんです。
自分を追い込まないために、
そして、仲間を失ってしまわないために。

「 #話を聞く 」ことを中心に、自分や仲間の心のケアを

「 #しなければならない 」を優先していませんか⁇

のびのびと生きるには、「自分の思い」がもっとも大切‼︎

自分の思いを大切にして、ワクワクご機嫌でいたいし、安らいだ気持ちでいたいはず。

気持ちでいられる日が1日でも、多くすることを心がけてください。

仲間 が感じていることに気付くには　⁇

人は悩みを抱えている時、誰かに聞いてほしいものです。

　悩みは「 話す 」ことで「 放す」ことができる｡

　「相手のささいなサインに気づきなさい」

なんだか元気なさそうに見えたなら､ 「なんか元気がなさそうだね」と話しかけてください。

「なにか悩んでいない」　「自分で良ければ､話聞くよ」 と言う｡

話したからといって、なにかが解決するわけではないのですが、「自分の話を聞いてくれる人がいる」というだけで、救われた気分になる。

アドバイスも応援も、いらないのです。うなづきながら、ただ話を聞くだけでいいのです。相手が自分で問題を解決できると信頼しながら……。

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