自分の奥底にある純粋な気持ち、心を揺さぶるようなワクワク感､「#欲望」
「#本当はどうしたい ？」と、自身に問いかけてみてください。現状を打開するヒントが見えてくるはずです。
目的にフォーカスします。 #人生の目的 をしれば、あなたの生きる指針が出来る。
目的にフォーカス出来れば、車の運転では、目的地を設定すればカーナビが作動します。
目的を定める事 ＝ 「欲望」 何をすればワクワク出来る事から、探ってみませんか？
「本当はどうしたい？」ホントにしたい事に､繋がる一歩を踏み出す。
自分が本当にやりたいことなら いくらでも #頑張れる、#続けられる、#成長できる はず。 ‼️
補足説明:
「#欲望」や「#本当はどうしたい？」に焦点を当てることは、自分の本質的な願望や目標を見つけ、それに向かって行動するための手助けとなります。欲望が示す方向に進むことで、ワクワク感や充実感が生まれ、意欲が高まります。目的を明確にし、それにフォーカスすることで、人生における指針が整備され、効果的な行動計画が立てやすくなります。
心の声を聞く方法:
- 瞑想や深呼吸:
- 静かな場所で座り、深呼吸や瞑想を行うことで、心の奥底にある感情や欲望にアクセスしやすくなります。
- 日記を書く:
- 毎日の感じたことや思考を記述することで、内面の気持ちを整理し、本当に望むものに気づく手助けになります。
- 質問を自分に投げかける:
- 自分に向けて「本当に望むものは何か？」や「どうしたいと思っているのか？」といった質問を繰り返し行うことで、深層心理にアプローチできます。
- 感情に耳を傾ける:
- 日常生活で感じるワクワク感や不満、喜びや不安などの感情に注意を払い、それが何を示しているのかを理解することが大切です。
- 自分と対話:
- 仮想的に自分と対話し、理想の状態や望みを自分に問いかけることで、内なる声にアクセスできます。
これらの方法を組み合わせて、日常的に心と対話する習慣をつけると、より本質的な欲望や目標が見えてくるでしょう。
