「言いたいことを言える」ようになりたい！！

自分の意見を相手に伝えることに、ためらいや抵抗を感じる。

自己主張する方法

  1. 自分のレベルを把握する

信頼できる同僚や友人に「私ってどれぐらい主張できていると思う？」と直接聞いてみる

聞く

  1. 目標を設定する

意見を言えない状況があったときには、「何が言えなかったのか」「なぜ言えなかったのか」を自問し、次に自己主張する際には同じ状況に陥らないようにする

反省

  1. 人間関係を築く

反対に安心できる環境に身を置く

仕事以外で同僚と話す機会を設ける　日頃からのコミニケーションをして話やすい環境を作っていく。

関係　

自分の考えを伝えることは、大切なことです。意見を相手に伝える方法を試してみてください

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