人間は何を欲しているのか。

それは世間に理解されることであり、　#世間から認められることである。

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「人間は息をひきとるまで生涯をかけて、私を認めてくれ、私を認めてくれと、声なき声で叫びつづける可憐な生き物なのだと思われる。」

（谷沢永一著「人間通」より）
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承認欲求は誰の中にもある、時にやっかいな存在であると同時に、
　モチベーションを上げる上で大きな味方になってくれるものです。

生活の中で気をつけるポイントはいくつか

1. バランスの取れた食事: 栄養バランスの取れた食事を心掛けましょう。多様な食材を摂り、適切な栄養を摂取することが健康的な生活の基本です。
2. 十分な睡眠: 良質な睡眠は体や心の健康に重要です。規則正しい睡眠習慣を作り、十分な休息をとるようにしましょう。
3. 適度な運動: 適度な運動は体力を維持し、心身の調子を整えます。日常的な運動を取り入れ、長時間の座り仕事の場合は適度な休憩をとることも大切です。
4. ストレス管理: ストレスは生活の一部ですが、その管理が重要です。リラックス法や趣味、メディテーションなど、ストレス解消の方法を見つけましょう。
5. 人間関係: 良好な人間関係は心の安定につながります。コミュニケーションを大切にし、感謝の気持ちを表現することで人間関係がより良くなります。
6. 目標の設定: 生活には目標が必要です。小さな目標から始め、達成感を味わいながら大きな目標に向かって進んでいきましょう。
7. 自己ケア: 自分を大切にすることも忘れずに。趣味や休息を取り入れ、心地よい時間を過ごすことが重要です。

これらは一般的なアドバイスであり、個々の状況やニーズによって調整が必要です。