メンタルコーチは選手のメンタル面の強化を通じて、個人の成長やチームの成功に貢献する重要な存在となっています。
人間の脳は潜在的にとてつもない情報処理能力を持っています。
近年の脳科学の研究では、人の脳は5％ほどしか使っていないそうです。
私たちの脳はなるべくエネルギーを使わなくて済むように、すでにプログラミングをされたものを使って、「一般化」という省エネ活動をします。
自分が正しいと思っている無意識の行動は、 #自分では盲点に なってしまい気がつかないのです。
コーチは、質問を通して、選手、クライアントが最高の結果を出せるようにパフォーマンスを最大化させるのです。
そのパフォーマンスは、「#心身状態」に左右されます。
モチベーションは他人に上げてもらうものではない‼️
最高の結果を出すには、
最高の「状態」にしなければいけません。
コーチは、クライアントが最高の状態・最高のパフォーマンスが発揮できるように質問を通して導きます。
ちょっとした会話や表情から読み取り､モチベーションが上がり、やる気になるように、質問を通じて、導いていく。
そして､聞いたことあるかもしれないが、
無意識の力は、少なくとも３万倍の力がある、無意識が変わる、変えていく。
最高の状態を作る､無意識にアクセスする。
スポーツ選手がメンタルコーチを付ける理由は、以下のような要素があります。
- パフォーマンスの最大化: メンタルコーチは、選手が最高のパフォーマンスを発揮できるように導きます。選手が最高の状態になるための心身の調整や集中力の向上など、メンタル面でのサポートを提供します。
- モチベーションの向上: メンタルコーチは、選手のモチベーションを高めるための手段を提供します。選手が目標に向かって努力し、継続的な成長を達成するためには、高いモチベーションが重要です。メンタルコーチは選手の内なる動機や目標に関わる要素を探求し、それを活性化させるためのアプローチを提供します。
- 焦点と集中力の向上: スポーツでは、瞬間的な判断や正確な動作が求められます。メンタルコーチは選手が集中力を高め、目標に集中するためのテクニックやトレーニングを提供します。また、選手がプレッシャーやストレスに対処する方法を教えることもあります。
- 自己認識と自己管理の向上: メンタルコーチは選手の自己認識を高め、自己管理能力を向上させるお手伝いをします。選手が自分の強みや弱みを理解し、自身の感情や思考をコントロールすることで、プレーにおいて最適な状態を作り出すことができます。
- ストレス管理と心理的回復: スポーツには激しい競争やプレッシャーがつきものです。メンタルコーチはストレス管理の方法や心理的な回復手段を提供し、選手がストレスや挫折から立ち直り、持続可能なパフォーマンスを発揮できるようにサポートします。
- チーム内のコミュニケーションと協力: メンタルコーチは、選手とコーチ、選手同士のコミュニケーションや協力関係を促進する役割も果たします。選手間の信頼やチームワークの向上に貢献し、チーム全体のパフォーマンスを高めることができます。メンタルコーチは選手たちの心理的な調和をサポートし、チームの一体感や共通の目標に向けた努力を促進します。
- 回復とリハビリテーション: スポーツでの les。 lesやけがは避けられないものですが、その後の回復やリハビリテーションも重要です。メンタルコーチは選手が les。 lesやけがからの回復に必要な心理的なサポートを提供し、適切なメンタルリハビリテーションプログラムを組むことで、選手の復帰をサポートします。
総合すると、スポーツ選手がメンタルコーチを付ける理由は、パフォーマンスの最大化、モチベーションの向上、焦点と集中力の向上、自己認識と自己管理の向上、ストレス管理と心理的回復、チーム内のコミュニケーションと協力、回復とリハビリテーションのサポートなど多岐に渡ります
