hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
2024年7月25日 10:40
「 #絶対に許せない ！」という強い怒りを覚えることありませか❓
『 恋人が浮気をしていた 』
『 ビジネスパートナーに持ち逃げされた 』
『 詐欺にあった』
など ､ 信頼していた相手に #裏切られた ‼️
「 #可愛さ余って憎さ百倍 」と仕返しをしたくなる‼️
あなたにも 1度や2度 ・
『 #仕返ししたい 』 『 #復讐したい 』 と思うことがあるはず｡
復讐や仕返しがしたくなる理由には、いくつかの心理的要因を探ってみました｡
#復讐したくなる 理由
人が復讐や仕返しをしたくなるのには、いくつかの心理的な理由があります。
例えば、恋人が浮気をしたり、ビジネスパートナーに裏切られたり、詐欺にあったりすると、強い怒りや悲しみが湧き上がってきます。
その背後には以下のような要因があります。
1. #返報性の法則
– これは「他人から受けた行為に対して同じように返したい」という心理です。
例えば、親切にされたら親切に返したくなるのと同様に、傷つけられたら同じように傷つけ返したいという気持ちが生まれるのです。
2. #自分の気持ちを分かってほしい
– 裏切られた時の失望や怒り、その苦しみを相手にも理解してほしいという強い欲求があります。この気持ちが復讐心を駆り立てます。
3. その他の心理的要因
– #自己正当化
自分が受けた不当な扱いを正当化するために仕返しをしようとする心理。
– #プライド
自分のプライドを守るために仕返しをしたくなる。
– #怒りの解消
怒りやストレスを解消するために、一時的に気持ちが楽になることがあります。
#仕返しのデメリット
仕返しには多くのデメリットがあります。
例えば、関係がさらに悪化したり、周囲からの評価が下がったりすることがあります。
また、仕返しを繰り返すことで負の連鎖に陥る可能性もあります。これでは、あなた自身がさらに苦しい状況に陥るだけです。
仕返しの #気持ちを抑える 方法
1. #距離を置く
– 自分を傷つけた相手から物理的に距離を置くことで、冷静になる時間を持つことができます。
2. #感情の整理
– 自分の感情や欲求を整理し、他の方法でその欲求を満たす方法を見つけることが大切です。例えば、スポーツや趣味に打ち込むことで、気持ちをリフレッシュすることができます。
3. #信頼できる友人 や #カウンセラーに相談
– 自分一人で感情を抑えるのが難しい場合は、信頼できる友人やカウンセラーに相談するのも良い方法です。
明日に向かって明るく生きるためのアドバイス
仕返しにエネルギーを使うのではなく、自分の未来のためにそのエネルギーを使いましょう。新しい目標を設定し、それに向かって努力することが大切です。
日々の小さな幸せや周囲のサポートに感謝することで、ポジティブな気持ちを持ち続けることができます。
自分自身の成長に焦点を当てることで、過去の出来事に囚われずに前向きに進むことができます。
人生には辛いこともありますが、それを乗り越えて明るい未来を築くことができます。
過去に囚われず、未来に向かって一歩ずつ進んでいきましょう。
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@hiroyukika.3
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〜@ひろゆきか〜〜
