尽きない心配事や悩みに苦しんでいませんか⁉️
他人事目線で考える
自分自身が感情的になっている時や物事に囚われている時に、客観的な視点を持つことで冷静に考えることができる方法です。
hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
2023年5月21日 07:17
#他人の悩み には、冷静に 『うまく答えられるのに…』
#自分の悩み になると･･･
自分のこととなると途端に混乱し、冷静な判断を下すことが難しく､時には感情的になること｡
大きな違いが生まれるのか⁇
それは、心配事や悩み事を #自分事 としてとらえるか、自分とは関係ない #他人事としてとらえるか 、の違い｡
なぜ⁉️ #自分事 となる冷静な判断できなくなるのか⁇
それは #感情移入
#感情移入しすぎ て視野が狭くなってしまう｡
#当事者意識 が強いと、一定の距離を保って広い視野を持つことが難しくなり冷静な判断ができない｡
#悩みや心配 が生じたとき意識的に 『 #他人事目線 』
他人に生じた問題だとしたら、どんな解決策があるだろう」と考えてみる。
#他人事 ならば､ #損得感情 を抜きにして冷静な判断ができます。
#悩みや心配 を #客観的な判断 をする
#他人事 とはつまり「 #自分には関係ない 」と割り切って考える｡
悩みや心配は生きている限り尽きることはない。
#納得いかない こと､ #理不尽 なこと 感情的になってしまっていませんか⁉️
どうしても #自分事 となると感情的になって､ #冷静な判断 考え方ができなくなるものです。
そんな時こそ､ 『 #他人事 』としてとらえる。
悩みや心配の真っ只中でどこにも出口がないように思えるときも､他人事としてとらえるだけでも、きっと気持ちがラクになるはずです。
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@hiroyukika.3
他人事目線で考える
ことによって、以下のようなメリットがあります
1.客観的な判断:
自分自身の感情やバイアスにとらわれず、客観的な判断ができます。他人の立場から見た場合、問題や悩みの本質が見えやすくなります。
2.新たな視点の発見:
自分だけでは気づかなかった視点や解決策が見つかるかもしれません。他人事目線で考えることによって、新たなアイデアや解決方法が生まれる可能性があります。
3.感情のコントロール:
自分自身が感情的になっている場合でも、他人事目線で考えることによって感情をコントロールしやすくなります。冷静になることで、冷静な判断や行動ができるようになります。
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