「あなたがあなたらしく生きる」という考え方は、自己を受け入れ、自分自身と調和して生きることを重視する

あなたがあなたらしく生きる‼️

生き生きと生きている姿の方がいい‼️

もっと肩の力を抜いて、自分らしく生きてもいい‼️

生き生きと生きるには‼️

1.悩むことを辞める

ずっと　悩み続けてもいい結論はでません。

時間は有限 なので、

できることから

取り組むことです。

2.嫌なことに”No‼”と言ってみる

人の目を気にする より、

自分の気持ちに素直になることが大事です。

　嫌な時は勇気をもって「No!!」

3.高い目標設定を捨てる

高い目標にプレッシャーを感じている位なら、

その高い #目標設定を一度捨て ましょう。

自分に合った方法で目標設定をすればいい

心がもやもやしてら､
気楽に生きている人がうらやましくなったら、
一回､肩の荷を下ろす､下ろしてみませんか？

あなたは､あなた､ 知らず知らずのうちに力入っていませんか⁇
　力を抜いて、人生歩んでみませんか⁇

ポイントについて解説します。

1、悩むことを辞める:

悩みは人生の一部ですが、常に悩み続けることは成長や前進の妨げになることがあります。時間は有限であるため、解決できる範囲の悩みに取り組むことが大切です。大きな問題に直面した場合でも、一度落ち着いて冷静に考え、できる範囲の解決策を見つけることが望ましいです。

2 嫌なことに”No!”と言ってみる:

自己を大切にするためには、他人の意見や期待にとらわれず、自分自身の気持ちに正直になることが重要です。自分が嫌なことや違和感を感じる場合には、勇気を持って”No!”と言うことが必要です。自分の意見や気持ちを尊重することで、自己肯定感を高めることができます。

3 高い目標設定を捨てる:

高い目標を持つことは素晴らしいことですが、その目標に対してプレッシャーやストレスを感じる場合、一度目標を見直してみることが重要です。自分に合った目標やペースを見つけることで、より充実感を感じながら生きることができます。自分自身の能力や状況を考慮し、リアリスティックな目標を設定することが大切です。

まとめ:

心の負担を軽くし、自分自身を解放することで、より生き生きとした生活を送ることができます。

自己を受け入れ、自分らしく生きることは、幸福感や自己成長に繋がることがあります。

自分の心の声に耳を傾け、肩の力を抜いて、自由に自己表現をすることをお勧めします。

重要なのは、自己肯定感を持ちながら自分を大切にすることです。