『なんかモヤモヤ』働かないのに給料いいあいつに・・・

2024.08.23

2024年8月23日 09:11

自分より給料がいいことがわかっているあの人

働かない先輩・上司
正社員のアイツ　‼️

相手が先輩や年長者だと、あからさまな注意や指導もしにくい､さらに､自分より #給料がいいことがわかっているので、その心理的負担感はさらに大きくなるもの｡

仕事ぶりに､気をつかいながらも､指摘すると「なにか問題でも」「特に問題ないでしょう」と怒って逆襲にあう場合もあるでしょう。

そうなると、「よけいな軋轢を生むより、黙って自分がやればいいか」と現状をそのまま飲みこまざるをえず、モヤモヤした気分が残ります。

職場でのフォローも嫌になるはず‼️

理由とは

『 #自分が損している』努力と報酬のバランスが悪いと感じるはず｡

自分が差し出しているものよりも、もらえるものが少なければストレスを感じるのです。

これを心理学用語で「 #努力 ― #報酬不均衡モデル」といったりします。

報酬には、金銭的なものだけでなく、「自分にはは価値がある」　周りからからの評価・信頼度　など #心理的な報酬もふくまれる｡

報酬の量が自然と少なく､「 #給料やボーナス」「 #ポスト」相手から感謝されたりすることも少なければ､人として疲弊してしまうことは当然かも知れません｡

会社や組織においては､必要な存在かも知れませんが､評価にむらができたり､実力や技能を正しく評価されないことの方が多いはず｡

そういったことが常態化している職場では、自分という存在が無視されているわけなので、当然、傷つきます。
それが積み重なって「怒り」や「苦しみ」にかわります｡

自分で自分を「認める」「ほめる」「ねぎらう」ことが大切です。

他人の評価に頼ると、ストレスがたまりがちですが、自分自身を正当に評価すれば、#心のバランスが保たれます。

たとえば、日々の努力を振り返り、自分を褒める習慣を持つことで、他人の評価に左右されることが少なくなります。

#適度に休息を取り、#自分をねぎらうことで、エネルギーを回復し、前向きな気持ちで仕事に取り組むことができるでしょう。

相手がどれだけあぐらをかいても､関係ありません｡
愚直に､自分がどんなに時間や労力を使って､やる！！　目の前の仕事に集中することが大切です。

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津田紘彰
会話の達人が大切にしていること　

https://youtu.be/-BmF9ryflog?si=c5v8iUJ-5laZrwR1

愛とお金のセラピスト(ひろゆきか)の #カウンセリングノート　

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