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hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト

2024年8月3日 13:03

#豊かさのため に生きている　はずが

#物資的豊さ を追い求め　

仕事や家事に　#忙殺　されて　豊かを
#豊かさを忘れて 生きている　現代人　‼️

日々の　#やるべきことを こなすのに追われる生活では忘れられがちになっていませんか⁉️

「 #豊かさ 」とは、多くの側面から捉えられる概念であり、

物質的な充足だけでなく、精神的  ・ #社会的な満足 や #幸福感 　も含まれます。

以下に主な豊かさの要素を挙げます。

物質的豊かさ

1. #経済的安定

• 十分な収入や資産があり、生活の基盤がしっかりしていること。

2. #生活の質

• 快適な住環境、健康的な食事、必要な物品が揃っていること。

精神的豊かさ

1. #心の平安

• ストレスや不安が少なく、内面的な安定と満足感があること。

2. #自己成長

• 学びや自己啓発を通じて、自分自身を成長させることができること。

社会的豊かさ

1. #人間関係

• 家族や友人、コミュニティとの良好な関係があり、支え合えるネットワークがあること。

2. #社会貢献

• 他者に対して貢献し、社会に良い影響を与える活動をすること。

#物資的豊さ 　だけを求めて　現実を忘れてしまう

理由と、それを思い出すための主要なポイントを絞ってお伝えします。

##理由

1.   #消費主義社会

  – 物質的な豊かさが強調され、心の豊かさや現実の生活が見失われがちです。

2.   #デジタル依存

  – スマートフォンやインターネットへの依存が強く、現実を感じる時間が減っています。

3. * #ストレスとプレッシャー

  – 競争が激しい社会で、心の余裕がなくなり、現実を直視する余裕がありません。

### 思い出すヒント

1.   #マインドフルネスと瞑想

  – 現在の瞬間に意識を集中することで、現実を感じやすくなります。

2.   #デジタルデトックス

  – 定期的にデバイスから離れる時間を設け、現実の生活や自然に触れる機会を増やします。

3.   #自然と触れ合う

  – 自然の中で過ごすことで、現在の瞬間を感じやすくなり、心のリフレッシュができます。

これらのポイントに集中することで、現実を忘れずに豊かに生きる手助けになるでしょう。

#終りに

現代社会では、#日々の生活に疲れ　や #忙しさに忙殺され ､  はたまた､ #物質的豊かさを追い求めるあまり 、真の豊かさを見失いがちです。

『 #真の豊かさ 』とは何か､❓　それを思い出し　　
心の豊かさを大切にし、充実した人生を送るために生活を見直してください｡

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愛とお金のセラピスト(ひろゆきか)の #カウンセリングノート 　

@hiroyukika.3 


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