hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
2024年4月23日 13:05
物事や事態のなりゆきが良い方向に向かうだろうと考える｡
ところで・・・ あなたは❓
#楽観主義者 でしょうか？
それとも、#悲観主義者 でしょうか？
たとえば、あなたが、コップに注がれた美味しいジュースを半分飲んだとしましょう。
残っている半分のジュースを見て、「まだ半分も残っている」と感じるのなら、あなたは楽観主義者です。
逆に「もう半分しか残っていない…」と感じるのなら、あなたは悲観主義者です。
もちろん #悲観主義者 にも 色々メリットもある が 現代は 少し #楽観的 #楽観主義 で生きているぐらいが ちょうどいい‼️
楽観主義者でいることは経済的メリット
1. #リスクの受容度 が高まる
楽観的な人は、新しい投資やビジネスのチャンスを積極的に探求する傾向があります。これにより、大きなリターンを追求することができる可能性が高まります。
2. #ストレスの軽減
ポジティブな態度を持つことで、ストレスや不安を軽減し、よりクリアな判断を下すことができるようになります。
3. #ネットワーキングの拡大
明るく前向きな態度は、人々との良好な関係を築くのに役立ちます。これにより、ビジネスチャンスやキャリアの機会が広がる可能性があります。
楽観的な人は、問題解決やイノベーションに対する柔軟なアプローチを持つことが多いです。これは新しいアイディアやソリューションの創出につながることがあります。
総じて、楽観主義者でいることは、経済的な観点からも有益であると言えます。
しかし、過度な楽観主義は現実を見失うリスクもあるため、バランスを保つことも大切です。
では具体的には
#楽観性を高める ためのポジティブな習慣をいくつか
１ #成功体験を積む
小さな成功を重ねることで、自己肯定感を高めましょう。自分に自信をつけるために努力し、出来ることに目を向けましょう。
自分で決めたことや出した結論を大切にし、前向きに取り組めるようになります。
自分と他人を比較することは、楽観性を損なうことがあります。自分の成長や成功を他人と比較せず、自分のペースで進めましょう。
３ #自分の思考の癖 を振り返る
楽観性を高めるために、自分の思考パターンを見直してみましょう。
ネガティブな思考をポジティブなものに変えるための工夫を考えてみてください。
楽観性は、健康度の向上や課題のパフォーマンスの向上にも影響を与えることが研究で示されています。 ぜひ、これらの習慣を実践して、幸福感を高めてくださいね！
さらに #楽観性を高める ための実践
４ #感謝の日記 をつける
毎日、感謝すべきことを書き留める習慣を持ちましょう。小さなことでも、感謝の気持ちを意識することで、ポジティブな視点を養えます。
５ #自己肯定感を高める
自分の良い面や成功体験に目を向けて、自己肯定感を高めましょう。
自分を認め、自信を持つことで、楽観的な考え方が身につきます。
６ #自然に触れる
自然の中で散歩したり、公園で過ごしたりすることは、ストレスを和らげ、心をリフレッシュさせる効果があります。自然の美しさを感じながら、楽観的な気持ちを育てましょう。
７ #他人に親切にする
他人に親切な行動をすることで、自分自身も幸福感を感じることができます。
他人を助けることで、自分の心も温かくなります。
これらの方法を実践して、楽観性を高めてくださいね！
「今回は調子が良かった」ではなく、「やっぱり自分はすごい」などと考える傾向にありたり､
もしも悪いことが起きたとしても、『たまたま起こったこと』 割り切ることができ物事を理解できる｡
もちろん､ 過度な楽観主義は危険もあるが､ #くよくよと考えず に考えた方が結果上手くいく｡
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愛とお金のセラピスト(ひろゆきか)のカウンセリングノート
@hiroyukika.3
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一般社団法人 日本コーチカウンセラー連盟
公認 シナジーコーチカウンセラー
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