心を開く こと出来ていますか⁇⁇
☆ 人に心を開くって意外と難しい ⁉️
でも､多くの人たちが､ #心を閉ざして しまう？
素直な気持ちで人と接したり、本音を打ち明けたりするのは、案外難しい。
そもそも、#心を開く とは一体どういうことはどんなことでしょうか？
心を開くとは、「 #本心を話す 」 「心の奥底を打ち明ける」という意味を持つ言葉です。
また、「 #親しい気持ちになる 」「 #うちとける」などの意味もあります。
「心を開く」とは、#素直に自分を表現できる こと
☆ でもやっぱり､#心を開けない｡
心を開けない人の3つの心理とは
- 自分をさらけ出して嫌われるのが怖い
- 過去のトラウマを引きずっている
- 自分のことを知られたくない
自分のことを知られたくないという気持ちの裏には、 #自己開示 することで #傷つくのではないか という恐れや強い不安がある。
☆ 心の開き方を #真似して、心を開ける人
心を開くとは、案外難しい､少しずつでも素直な気持ちを口に出し、より居心地の良い関係を築いていきましょう。
心を開くことは #勇気がいる けれど、素直な自己開示は #深い絆 を生み出し、#成長と理解 への#扉を開く鍵 です。
自己開示が難しい理由はいくつかあります。
1. 恐れと不安:
他人に自分の本音や過去を明かすことで、嫌われたり傷つけられるのではないかという恐れや不安があります。
2. 社会的圧力:
社会的な期待や評価に縛られ、他人に対して完璧であるべきだというプレッシャーが自己開示を難しくしています。
3. 信頼の不足:
過去の経験から他人への信頼が十分に築かれていない場合、自分をさらけ出すことが難しくなります。
自己開示のメリットは次のように考えられます：
1. 深い結びつき:
自己開示を通じて、他者との深い結びつきが生まれ、より真剣な関係が築かれます。
2. 理解と共感:
自分の思いや経験を他者に開示することで、理解され共感を得ることができ、心の安定感が生まれます。
3. 成長と自己認識:
自分を他者に開示することで、自己認識が深まり、成長の機会となります。
心を開くことは勇気がいるけれど、
素直な自己開示は深い絆を生み出し、
成長と理解への扉を開く鍵です。
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