心の悩み
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怒り💢💢💢
怒りをグツグツ💢と💢爆発させない 自分に合った怒りの管理方法を見つける hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお…
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マインド
マインドフルネスは、「今」に集中することを促し、ストレス軽減や心の平穏につながる実践です。マインドは人の在り方を決め…
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悔しい悔しい悔しい‼️
悔しさは成長のバネとなる。悔しいと思うことは、自分が頑張って勝ちたいと思っていた証拠だ。自信を持って前に進もう。悔し…
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傷ついたから優しくなれる‼️
嫌なことを人にされたり、言われたりしたら、同じことを私はしないでおこう。私が、人を傷つける側に回るのはやめようと思…
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今、笑顔で笑ってください。
苦しい時や大変な時には、意識して笑うことや笑顔にすることで気分転換になります。今、笑顔で笑ってください。
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メンタルが大切だ‼️
メンタルコーチは選手のメンタル面の強化を通じて、個人の成長やチームの成功に貢献する重要な存在となっています。人間の脳…
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忘れていませんか⁉️
幸せな人ほどモノやお金に執着しない傾向があるという観察結果も示されています。お金だけに頼らず、精神的な満足感や幸福感…
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嫌な🤢ことあるよね〜
生きていく上で嫌なことは避けられませんが、気分転換をして前向きになることで悩みも軽くなります。落ち込まずにポジティブ…
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承認された〜〜い
他者承認欲求は自尊心の低さから生じる。自分を認めてもらうためには、まずは周囲を認めること。「自分は価値のある人間だ」…
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【愛の証】別れがつらいのは愛があるから
愛別離苦（あいべつりく）は、仏教の教えの一つで、愛する人との別れに伴う苦しみや悲しみを指します。この概念は、人間関係…
