心の悩み
-
リフレーミングは、新しい視点を見つける魔法の鍵です。❣…
リフレーミングとは、状況や考え方を新しい視点や枠組みで捉え直すことを指します。ポジティブな視点や解釈を採用することで…
-
😥ストレスの原因😥
ストレスへの対処法：1. アサーティブコミュニケーション、2. 客観的な思考スキル、3. リフレーミング。ストレスを感じたら：…
-
ポジティブな言葉を
前向きな言葉は魔法のように心を明るくします ポジティブな気持ち この言葉は、少しずつ改善していくことで前向きな気持ち…
-
あっ‼️『 めんどくさい』が思わず顔に出てしまっ…
一人でも充実する世界を､自分の幸せを見つけておくできるだけ面倒なことに巻き込まれずにやり過ごしたいのに、顔に出てしまっ…
-
「無財の七施」
「素晴らしいですね」「大変でしたね」「本当にうれしいです」「感謝でいっぱいです」苦しい時に優しい言葉をかけてもらった…
-
自分をなかなか認められない
自己肯定感が低い原因を知ることは、自己理解を深めること､自分の過去を見つめ直し、なぜ今の苦しみがあるのかを知ることで、…
-
自分を嫌っている人と自分が幸せだと思うこと
自分を大切にすることが、幸せへの第一歩です。自分を嫌っている人とうまくやっていこうとするのをやめる自分が、これが幸せ…
-
悔しい経験は成長のチャンスです。
「できないからあきらめる」で終わらせられるのであれば、きっと悔しい気持ちは感じません。「どうにかしたい」と思うからこ…
-
人間の器
器の大きさとは、人生や経験を受け入れる能力や精神の容量を指します。人生において、自分の器が小さいと感じることはありま…
-
自分の可能性を信じ、自分の可能性を信じてください｡
自己肯定感を高めることは、素晴らしい自己成長の一歩です。前向きなアファメーションを心に刻みながら、目標に向かって努力…
