自分らしい生き方
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「私には夢があります！」て、目を輝かせながら話す人は、イキイキとしてすてきに…
hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト2023年9月22日 08:59正直に言うと「#あなたの夢は何ですか」と聞かれて、「…
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わかってもらえなくていい
話しすぎるな 、ますます話を聞いてもらえなくなる。話をたくさん聴け、話をたくさん聴け、そうすれば､相手にどんな言葉をか…
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感謝はめぐる❓❓
感謝には一種のエネルギーであり、感謝の行為が周囲に幸福をもたらす「巡り巡る」プロセスであることを暗示しています。感謝…
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ありがとうを口癖に
幸福度てなんなんでしょう⁉️1日に「ありがとう」を言う回数と言われる回数は?1日に「ありがとう」を言う回数と…
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“鏡の中の自分への朝の魔法”
朝起きたら鏡の前に立ち、自分自身にポジティブな言葉をかける習慣は、自己肯定感の向上に非常に効果的な方法
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今すぐ気分をあげたい
自己肯定感が下がっているとき、脳の中では幸せホルモン、セロトニンが不足中。好きなものを #食べて セロトニンの分泌をサポ…
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やりたいこと〜‼️
自分の気分を明るくするために、妄想は力強いツールです。落ち込んでいるとき、ネガティブな思考から抜け出すために、以下の…
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「気分転換をしましょう」
負のループ を断ち切るためには、ムリヤリにでも気分を転換する‼︎部屋の空気を入れ替え てみましょう。 自然とこ…
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変わりたけれ まずは「変わる」 と決めること。
"成功や幸福を追求するなら、まずは"変わると決めること"が不可欠です。この決意が、ポジティブな変化への道を切り拓きます。"
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💢イラ💢イラ💢を継続させるな…
イライラやストレスを継続させない幸福を感じる場所へ 向かう、又、行動をする。復活出来る 復活の呪文 復活するルーティン…
