日本人はなぜ自信がないのか？

　自信を取り戻すためにはどうすればよいのか？

人間は苦労や失敗をしないと学べないことは理解しつつ、なかなか自分の子どもに苦労をさせたくないという親心もあります。！！

芯がないから自信もない ‼︎

部活や社会に出てから理不尽な経験を重ねていくことで､免疫力をつけていく。いくしかないですね‼︎

でも､あまりにも苦労や理不尽な経験が多いと、逆に自殺に追い込まれてしまう。

20％ぐらいの苦労だった､何とか耐えられるもの､
　もちろん､強すぎる苦労からは、抜け出すことも､大切です。

　でも､物事を達成するには､越えないいけないときもある､3回に1回ぐらいは、乗り越える為に､挑戦も必要‼︎

逆境には生きる原動力に変えることもできます。

自信を取り戻すためのステップ

1. 自分の強みを知る: 自分が得意なこと、好きなこと、自信を持っていることを考えてみましょう。自分の強みを知ることで、自己肯定感が高まります。
2. 自分に課題を与える: 自分に少しでも難しい課題を与えることで、自分の能力を高めることができます。自分に課題を与えることで、自己肯定感が高まります。
3. 成功体験を積む: 小さなことからでも、自分が成功したと感じることを積み重ねることで、自己肯定感が高まります。
4. ポジティブな言葉を使う: 自分に対して、ポジティブな言葉を使うことで、自己肯定感が高まります。例えば、「自分はできる」という言葉を使うことが大切です。

以上のステップを実践することで、自己肯定感を高め、自信を取り戻すことができます³.

日本人が自信を失っているという指摘があります¹。

自尊感情が低下しているという意見もあります¹². 

一方で、自己肯定感を高めるためには、「自分はできる」と信じることが大切です³. 

また、苦労や失敗を経験することで、免疫力をつけることができます¹. 

しかし、あまりにも苦労や理不尽な経験が多いと、逆に自殺に追い込まれてしまうこともあるため、適度な苦労が必要です¹. 

物事を達成するためには、越えなければならない壁があることもあります。そのような時には、挑戦することが大切です¹.