劣等感を感じる
hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
2023年2月21日 06:24
#劣等感とは
「自分は劣っているという感覚」
自分に対して､
『 #劣っている、』
『 #足りない、 』
『 #レベルが低い 』など、
評価を下している⁉️
#劣等感 を抱くと、ネガティブな感情へと引っ張られ、 自信や行動力を奪っていく。
「 #人より劣っている 」という思い込みが強い人
（1）自分のことが嫌い
（2）攻撃的な性格
（3）自慢が多い
この思い込みは、
内側に向くと #自己嫌悪 や #自虐 となり、
外側に向くと #他者への攻撃 や #嫉妬 になります。
⑴ #成功体験
成功した経験の少なさが原因である可能性があります。
「小さな成功体験」を積み重ね自信を取り戻していく｡
⑵ #ポジティブ言葉
良くも悪くも言葉に大きく影響を受けます｡
ポジティブな言葉に触れることで､次第に気分が良くなっていくものです。
⑶ #趣味を持つ
「忙」という言葉は「心を亡くす」
忙しい時には目の前のこと以外を考えられないことが多いです。
没頭できる趣味を持つことで、
次第に劣等感を持っていることを忘れてしまうよう。
（注意）他人と競争するようなもの
数値化されるようなもの
を避けて､
自分一人で打ち込めるようなものを選んだ方が良いでしょう。
少しずつ劣等感と向きあおう ⁇
#劣等感 や #コンプレックス に悩む｡
そんな自分を受け入れて､
無理をせずに少しずつ、
自分のペースで､
新しい自分のために習慣を変化させることで､
不安や恐怖を振り払っていく｡
小さな行動でも、 #継続する ことで､
自信に変わります。
ときには休憩を挟みながらでも、
歩みつづける勇気を持ちつづけてください｡
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@hiroyukika.3
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