ポジティブにと、頑張るほど、逆に落ち込んだり 自分に自信が持てなくなってしまったりします。
自分のその気持ちや考え方を長所として受け入れる。
考え方では、#短所を長所、#長所は短所、 それあなたの個性無理に直すことはない‼︎
ネガティブな感情や考え方が必ずしも悪いことではありません。
ポジティブな考え方が重要な場面もありますが、ネガティブな感情や考えも役立つことがあります。
- ネガティブな感情は人間らしいものです: ➖➖➖悲しみや不安などのネガティブな感情は、人間の感情の一部であり、感情を表現し、学び、成長する手助けとなります。
- ネガティブな感情は警告サイン: ➖➖➖ ネガティブな感情は問題を指摘するサインとして役立ちます。たとえば、不安は何かを検討し、改善策を考えるきっかけになります。
- バランスが重要: ➖➖➖ポジティブな考え方も大切ですが、ネガティブな感情や考えも受け入れ、バランスを取ることが重要です。完全に否定せず、適切に扱うことが大切です。
- 自己受容: ➖➖➖自分自身を受け入れることも重要です。自己批判を過度に行わず、自分のネガティブな側面も含めて、自己受容することが自己成長の一環です。
事例:
- ネガティブな感情があることで、自己評価を見直し、新たなスキルを磨いたり、人間関係を改善したりするきっかけになった例があります。
- ネガティブな経験から得た教訓が、将来の決断に役立つことがあります。
要するに、
ネガティブな感情や考え方は適切に扱い、ポジティブな側面を見つけることが大切です。
バランスを保ちつつ、自己受容し、成長する手助けとして活用できます。
