涙もろいと感じることや､
疲れているのに眠れないといった症状がありませんか？

心が疲れている かもしれません。　‼️

うつ病の初期にみられる症状で、２週間以上続いている場合はうつ病の可能性があります。

本人に自覚がない場合問題あります。

深刻な事態になるためにも、心の状態を知っておく必要があります。

➖　♦︎ 本人が感じるうつ病のサイン　➖

▼憂うつ、気分が重い
▼何をしていても楽しくない
▼何も興味がわかない
▼常にイライラしている
▼何かに急き立てられるようで落ち着かない
▼悪いことをしたように感じて自分を責める
▼自分には価値がないと感じる
▼思考力が落ちる
▼死にたくなる

うつ病とは「気分が落ち込んでいる」といった表現に代表される抑うつ気分が強い、抑うつ症状が重症である場合にうつ病と呼ばれています。

➖ ♦︎身体に出るうつ病のサイン ➖

▼食欲がない
▼疲れているのに眠れない
▼一日中眠い
▼いつもよりかなり早く目覚める
▼体がだるい
▼疲れやすい
▼性欲がない
▼頭痛や肩こり
▼動悸
▼胃の不快感

極度のストレスによって脳がうつ状態に陥ると、気分や感情の変化以外にも、さまざまな身体の不調が起きてきます。

➖　♦︎ 周囲から見たうつ病のサイン ➖

▼表情が暗い
▼涙もろくなった
▼反応が遅い
▼落ち着かない
▼飲酒量が増える

本人でなくとも周囲から見てわかる変化がいくつかあります。職場の同僚や家族にここ最近、いつもと違い次のような行動が見られる場合、本人がうつ病に苦しんでいるのかもしれません。

➖　♦︎うつ病の初期症状の期間 ➖

うつ病では長期にわたって持続します。
上記にあるような症状が１日中あり　#２週間以上 続く場合はうつ病の疑いが⁉️

➖ うつ病の初期症状を知ることは早期に受診でき、不調や苦しみを取り除く一歩に繋がります。➖

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