他者承認欲求は自尊心の低さから生じる。自分を認めてもらうためには、まずは周囲を認めること。

「自分は価値のある人間だ」

「自分は価値のある人間だ」

誰かに認めてもらったりほめてもらいたい。

他者承認欲求が強い原因のひとつ　‼️

自尊心（自己肯定感、自己重要感）の低さから　承認欲求が欲しい､欲するようになる。

自分を認めて欲しければ、まずは､ #周りを認めてあげる

自分だけでなく、周囲の人の承認欲求を満たしてあげることも大切です。「認められたい」「ほめてほしい」という思いは、誰にであるもの。

人間関係を円満に維持するには、「あなたの存在を承認していますよ」というメッセージを発信し続けましょう。

そして　､『　#嫌われる勇気』

心理学者の岸見一郎氏らによる『嫌われる勇気 自己啓発の源流「アドラー」の教え』から〜

アドラー心理学で、承認欲求は「不要なもの」とされています。

　私たちは他人のために生きているわけではないのだから、他者の評価に振り回されるべきではない、という主張。
「われわれは他者の期待を満たすために生きているのではない」というアドラーの名言があります。

「他者承認」の呪縛から抜け出し、自分で自分を認める「自己承認」の感覚を身につけること

承認欲求を　抜け出すための　3つの心がけ

自己価値の再評価:

自分の価値は他人の評価に左右されるものではありません。自己評価を見直し、自分自身の内面的な特徴や努力、成長に焦点を当てましょう。自分の持つ独自の価値や個性を認識し、それを大切にすることが重要です。

自己受容:

自分自身を受け入れることが重要です。自己承認感を高めるためには、自分の長所や成果を認識し、自分の達成感や価値を肯定することが必要です。自分の過ちや欠点に対しても寛容であることを心掛けましょう。

自己目標の設定:

承認欲求に振り回されずに、自分自身の目標や価値観に基づいて行動しましょう。他人の期待や評価に振り回されることなく、自分が望む方向へ進むことが重要です。自分自身の目標を明確にし、それに向かって努力することで、内なる満足感や充実感を得ることができます。

これらの心がけを実践することで、承認欲求から解放され、自己承認の感覚を育むことができます。

自分自身を大切にし、自己の目標や価値を追求することで、より充実した人間関係と自己成長を実現することができるでしょう。