最近、笑ってますか？

笑いが心身の健康によい効果をもたらすことは、ご存じの人も多いと思います。

NK（ナチュラルキラー）細胞が活性化して免疫力がアップしたり、自律神経の働きを整えてリラックス状態にさせるほか、表情筋が鍛えられホルモンバランスも整うので、美容効果まであるのだとか！

私たちはふつう、楽しいことがあるから笑う、と思いがちですが、どうやら私たちの脳は、#笑っていると何だか楽しい、という回路も持っているようです.!

無理しても､笑うと、ちょっと楽しい気分でいられるかもしれません。